在前面的文章中，我们提到一位咨询对象为了家庭放弃了原本喜欢的工作，而后陷入了对新工作的不满和未来发展的茫然。我想不少女性朋友有过类似的经历，甚至我们身边经常上演着这样的例子。这其实属于职场女性的一种“自我压缩”现象。作为职场女性，由于对家庭无私的爱以及对职场发展的不自信，常常会自觉或不自觉地压缩自己的时间与空间。这种“自我压缩”既有显性的部分，也有隐性的部分。
在家庭关系方面，不少女性朋友生完孩子便不得已放弃了工作；或者因为孩子的陪伴和教育问题，要么选择缺乏成长性的职业，要么选择时间相对自由的平台。总之，职场女性为了兼顾家庭，通常会选择压缩自己的发展需求而换取某种平衡。这种情形的“自我压缩”通常是显性的。
而在职场环境中，女性朋友也经常无意识地“自我压缩”，在《向前一步》一书中有关于该现象的详细阐释。比如，开会时多数女性习惯默默地靠后坐，甚至会两个人挤坐在一起，这种空间的压缩其实会反应或强化内在的不自信，正如全科生涯的时空思想所阐述的空间能量影响一个人的气场和发展；另外，在汇报工作时女性不善于表现自己的成绩，要么只是将辛苦付出换来的成果视为“分内事”，要么是期待别人来发现自己的价值。这种行为方面的让步是内在“自我压缩”的一种隐性表现，久而久之则弱化了女性的果敢与胆略，一定程度上也会导致女性的职场发展不如男性。有研究发现，初入职场时女性占比高达51%，越到高管岗位女性的占比越低。
然而，职场女性这种有意无意地“自我压缩”真的换取了内在的安宁么？我想很多女性朋友心中都已经有了答案。比如前面提到的咨询对象会选择偷偷哭泣，会不断地质问自己这样的付出值得么？再比如很多职场女性抱怨自己为公司付出那么多，却并没有得到应有的回报。这不都是内在需求与外在表现不一致所造成的么？因此，职场女性有必要忠于内在的声音，忠于未来的自己。那么如何才能突破这种“自我压缩惯性”呢？
一、勇于放手去做真正的自己
职场女性首先要成为的是真正的自己，而不应背负着“平衡工作与家庭”的沉重枷锁。每个人都有其特殊的天赋使命，职场女性自然也不例外。因此，作为职场女性首先自己要改变和升级思维认知，一方面，孩子的陪伴与教育是夫妻双方共同的责任，要学会合理发挥另一半的家庭职能；另一方面，尊重孩子的天赋模式，学会放手让孩子成长为真正的自己。
现在非常普遍的一个现象是：家长盲目地给孩子报各种兴趣班、辅导班，既没有真正匹配孩子的天赋模式，也给自己造成了不小的时间和精力负担。建议家长首先通过专业的生涯测评了解孩子的先天优势与后天天赋模式，有针对性地制定孩子生涯发展地图。其实，在明确了孩子的天赋模式后，孩子的成长更需要的是第三方专业人士的引导，家长只需要做好陪伴和看护即可。作为职场女性则完全可以获得更多的自由时间，去成就心目中的那个自己。
二、认可自己并学会运营自己
中国传统文化中的“低调”“内敛”在不少女性朋友身上体现的淋漓尽致。当切换到职场情境中时，职场女性仍在不自觉地演绎着这些品质。前几天在做咨询访谈的时候，一位咨询对象这样讲述“我觉得做出的所有贡献都是理所应当的，所以，根本从来没想过这些贡献是需要提及的。”然而，从生涯发展的角度来看，职场女性同样需要“被看见”。当“被看见”之后，你的天赋优势才有机会得以更好地释放，才可能更好地实现你的使命价值。因此，职场女性在保持自信的同时，也要学会争取更大的发展空间。
作为职场女性要努力跳脱出传统思想的禁锢，及时地发现存在于自身的“自我压缩惯性”，然后通过刻意地练习调整自己的认知模式和行为习惯。“你最终的目的是完全开发自己的潜能，让自己发挥更大的价值”，大胆地去拥抱那个期待中的自己吧！
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