重塑自己

昨天我在朋友圈说我在国企工作18年，我认识的人除了办公室的几个同事还有部门和厂里的领导，同事我也很多不认识，出了厂门，我基本没有在社会上认识的人。

后来想了想想，也不完全是，如果说有认识的，那就是西安很多个医院的医生。因为那时候我身体总是今天这儿不舒服，明天那儿不舒服，腰疼，膝盖疼，背凉，眼睛干……身体各部位轮番出问题，周一到周五我在单位上班，周六周天我在医院看病。

我不仅自己经常赶着去医院排队挂号，也各种方法找人代挂号。

甚至到后来，我一三五在单位上班，二四六在医院看病。我在单位挣的钱又给了医院。因为不断看病花钱，让我更加不敢离开工作，担心生病了没钱看病。

我不知道哪天什么疾病又会找到我。

恐惧更加摧毁着我的身体和我对生活以及养育孩子的信心。有一天我突然呼吸困难，好像马上就要断气了，都等不及去医院了。可是我一个人在家带着一岁多的孩子，孩子爸还在外地出差，我更加恐惧了。如果我就此死去了，孩子都不知道妈妈怎么了，孩子立刻身边没人照顾了。可是她只有一岁多，走路要人时刻在身边护着的。

我给孩子爸打电话告诉他赶紧回家，我照顾不了孩子了，我呼吸很困难。然后我想起来我給父亲曾经买过一个吸氧器，我急忙给自己吸上了氧，15分钟后我呼吸正常了。我都不记得孩子爸什么时候回来了，我又吸了一次氧乘着呼吸正常的情况下赶紧去医院做了检查。心脏和肺都是正常的，医生说我是焦虑症。我查了一下百度，焦虑症确实是有一种频死感。是的，那一刻我无法呼吸，就是要死去了的感觉。

后来吃了大夫开的治疗焦虑症的药，我再没有出现过呼吸困难的情况，药吃了半年停了。

从那时我开始寻找焦虑症的源头，一步一步走进心理学。我终于明白了，焦虑是对未来的恐惧。

我不喜欢我的工作，我和孩子爸也经常吵架，我不知道我要怎么养孩子，我每天睡三四个小时第二天去上班，趴在办公桌上，我只是活着，而没有任何的精神，隔断时间，我旁边的同事还给我整理一下我桌子上乱扔的药。她说你能不能不要吃药了，不要去医院了。另一个同事笑着说，她不去医院就不行了。是啊，我不去医院我会更没力气活着的啊。

我不知道这样的日子要怎么改变，要过到什么时候。每日都在迷茫中焦虑着，还要不停的往医院跑看各种病，而且我生病，孩子也生病。日子过的焦头烂额，直到焦虑症让我体验到我真的要死了的感觉。我才开始找方法探究我的问题，我要怎么避免不会有第二次焦虑。

在心灵成长领域一直往前走，直到我越来越清晰我是怎么了，我要的是什么，我要如何去得到，我的身体逐渐好了哪哪都正常了。

有一天我掏出包里各种医院的就诊卡，厚厚的一踏，我一起扔进了垃圾桶，好多年没用过了。

心灵成长经过了10年，我的生活经历了很多的翻转，我变成了另一个与以前孑然不同的我。

现在的我，生活中中没有了烦恼，工作不再是我的负担；婚姻不再是我的羁绊；孩子不再是我的焦虑；我也重新打开了我的天赋，新的生命能量开始流动，写写文字，画一些画；孩子也成长的健康而快乐，学习也不错。

此刻我意识到我的生命是一场疗愈，疗愈藏在身体里的恐惧，害怕，焦虑，纠结，不配得，没方向……打开潜藏在自己之内被压抑在潜意识里因为恐惧害怕而不敢打开的生命能量，跟随它，成为最好的自己。

最近我总感觉到有一股力量要推动我进入到下一个阶段了。

我感受我的热情，寻找我的使命。

我想下一个阶段是我要成为榜样，去触碰她人的恐惧，害怕，焦虑，纠结和不配得……用生命影响生命。

成为女性自我成长的榜样，不在婚姻的矛盾中伤害身体浪费生命；不在育儿的焦虑中伤害孩子；不再无尽的自我否定中迷茫一生；找出自己想要的，去行动，去实现，开启女性内在潜藏的生命能量，活出我们最美好的样子。

关于我：真实姓名陈玥潭

坐标：西安

国企工作18年，转学心理学和国画

国际认证高级催眠疗愈师

正向父母创造力导师

美国NLP大学高级执行师

醒觉领导力导师

语言的魔力教练

师从第三代催眠创始人斯坦福大学斯蒂芬吉利根博士，美国NLP（神经语言程序学）大学执行长罗伯特迪尓茨老师，美国NLP之母朱迪老师，中文NLP教练第一人戴志强老师，马来西亚NLP高级导师Annie老师，《对生命说是》作者奥兰朵老师等……