重塑自己

有位练习的朋友，身体在日常各种姿势的惯性下，有着不同的扭曲，高低肩、长短腿等现象。利用业余时间给她做了调整，教给她方便平时练习的方法来巩固调整后的身体。

一开始，成效比较好。接下来，各种理由来解释不能坚持做到练习，身体又回到了最初的状态。

改变惯性是不容易的，由此，能够打破自己，重新建立是需要毅力和勇气。

重新的塑造不是否定原有，是在锦上添花。在这点的基础上，感知到重新选择不是抛弃原来的自己，而是和自己和解，随着释放积压在身体的情绪，扭转的身体也会慢慢的中正舒展。