第9.4讲课后实践
这是2018年10月4日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第9.4讲的课后实践。
<实践日志>
1.我在本讲中学到的点：
1.1心流，专注得做事；
1.2主动式休闲和被动式休闲，带着目的去休闲；
1.3读书，纸质书更需要专注力
2.我的实践：
每天睡前会看10分钟纸质书，觉得心里很平静！也能专注～
3.我的疑问（周六答疑）：
4.其他想说的话(如有）：
第9.4讲课后实践
这是2018年10月4日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第9.4讲的课后实践。
<实践日志>
1.我在本讲中学到的点：
1.1心流，专注得做事；
1.2主动式休闲和被动式休闲，带着目的去休闲；
1.3读书，纸质书更需要专注力
2.我的实践：
每天睡前会看10分钟纸质书，觉得心里很平静！也能专注～
3.我的疑问（周六答疑）：
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本文标题：精时力打卡100天Day60
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rzftdqtx.html
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