运动第二天打卡

190513日

按照廖先生的健身训练表，做了如下运动，无氧运动都减半了，除了最后的有氧运动。

跪式俯卧撑 3*8

卧举杠铃片5kg 4*10，下次一定要去尝试史密斯架

平板支撑 断断续续的加起来2min

椭圆机 25min

晚饭26.6元的麻辣烫，还喝了好多麻辣烫的汤！

绘画大师真是不一般，下图看上去实在是太美了！喜欢这种乱花渐欲迷人眼的感觉，喜欢这种闪闪凌乱感！画画还是需要天赋的，可惜本人没有，好桑心！

运动第二天打卡

190514日

今天早上起来肱三头肌及腹肌有轻微疼痛，其他无感！