2018-06-24--审视人生

一、健康

跑步习惯已养成，但因为每天都是空腹跑步，造成不舒服，以后需要提前吃少量东西，早饭必须吃好

二、家庭

这周和先生有了一次激烈的争吵，还好，风平浪静

三、效能

这周开始学习思维导图，一书一课，都进展的不错

四、财富

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五、休闲

参加了堂弟的婚礼，见证了一对新人的幸福甜蜜时刻，也算是特别的休闲吧

六、觉察

通过和先生的争吵，发现避免愈吵愈烈的方法就是听他说，认真的听他说，拿笔记下来，他才会觉得你重视他了，哈哈

七、社交

通过一书一课的学习，又增长了自己的的人脉圈子

八、成长

学会了如何在争吵后，心平气和的沟通方式

本周可提升的地方（或问题）

1.控制自己的小情绪

2.学习方面时间把控不好

3.不跑步必瑜伽

下周三只大青蛙（目标）：

1、固化养成读书，写读书笔记的习惯

2、继续不断探索omnifocus使用技巧

3、每天至少有效赞美1个人

感恩分享

感恩遇到易效能，让我养成锻炼习惯，读书习惯，分享习惯。