#生命之轮向往的生活# Day2【生命之轮】-张雪-20190102
21天生命之轮计划
【健康的观念】
2009年我大学毕业的我进入了一家创业公司，每天工作16个小时以上，没有周六日，没有五一十一，终于在两年后，累出来了腰间盘突出和颈椎病，还有就是神经性紧张，当时没有在意，直到不能弯腰，不能洗头，不能睡完整的觉，让我对健康有了重视，有了思考和关注，然后把辛辛苦苦攒下的钱去买营养品，去看医生，觉得这是一个特别不划算的买卖，才悟道人生的一个道理，那就是，活着不仅有工作，还有很多我们需要在意的东西，比如身心健康、休息~
[拥抱]
【今日三问】
1、你认为身心健康，健康管理对你的人生来讲重要吗？为什么？
2、这一项你认为当下是多少分？你希望在21天之后达到多少分？
3、这21天可以做哪3件事，会让你关注到身心健康，并让这一项的生命之轮有所提升呢？针对于健康方面，你还有什么想对自己说的吗？
❤️1.非常重要！
身体是1，其他是0。
2018年做个深刻反思：上半年拼命工作，每天睡不到4小时，心脏、脾胃、头……身体各个零部件都抗议；下半年很幸运遇到晨子姐、凯哥（专业的营养师），选择了安利纽崔莱，凯哥为我量身定制了营养方案，（蛋白粉+倍立健+钙镁片+果蔬+益生菌+维生素C+类胡萝卜素）现在每个月生理期时候：胃和肚子都不疼了，头也不疼了，精神头倍儿足！上个月还胖了一斤，特别开心、特别感激晨子姐和凯哥！
我现在仍然在调理身体，努力赚钱给爸妈和弟弟也买纽崔莱，也帮助需要的小伙伴们调理身体，看到因为我的存在，大家变得越来越健康，特别幸福！身体健康大家一定要重视！
活得久比什么都重要！
我希望等我100岁，还能带我爸妈和弟弟一起世界旅游！
距离100岁还有84年363天
❤️2.身体健康3分，期待21天之后4分
每天进步一点点，我们一起加油！
❤️3.
a.早睡早起打卡率80%，就是早睡早起25天
b.三餐按时吃，营养均衡+营养素（纽崔莱）
c.运动：
每天瑜伽，坚持21天
每周三次5km，共计20km
想对自己说：亲爱的张雪，我是现在的你，我接受每天进步一点点的你，我爱脚踏实地奋斗的你，我祝福每天你都开开心心，健健康康， 我们一起加油，遇见身体更健康的自己！
微信找我，一起身体健康！
2019年，我要影响1000个人，安利给大家健康的生活方式！
欢迎关注微博！
❤️美颜管家张雪：
2019年，我要为1000个不会护肤、想护肤的人解决各种皮肤问题（暗孔纹皱）提供私人订制护肤方案！
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