这两天一直在外面玩，玩的不亦乐乎，也会发生些心灵的磕磕碰碰，但是都没有影响到心情。
比如说，在海南是跟团出去的玩的，我以前都是自驾游，要么就是自己去玩，还是第一次跟团玩，并且是购物团。
我没怎么关注产品的购买，这个东西只是会贵点，说不上什么。
最主要的也是我最关注的，吃和睡
饭啊，真的不能说什么，不能踏踏实实的吃饭，不能挑顺口的吃，都是准备好的。
我每次胃得不到满足的时候，我就会生出情绪。
这次又升起情绪来了，不过突然意识到，现在满足不了，一会可以去吃。
晚上我们又找了一家饭店，吃了最爱吃的，喝着小酒，美美的。
突然意识到一件事，很多时候我们只是当时没有被满足，其实是因为没有做到延迟满足。
如果我们小的时候被延迟满足了，就不会出现这种情绪。
延迟满足不是不满足，是等了一些时候。
我们很多时候是因为没有被满足，而立刻生出很多情绪，甚至会吵架，赌气。
当我们被满足后，情绪立刻就消失了。
与情绪有关的一切事件都被情绪带走了。
当内在和平的时候，你会感觉人生顺风顺水，财源滚滚来。
因为没有什么人事物不喜欢心平气和的人的。
关注自己情绪，管理自己情绪。
梳理和释放自己的情绪都是人生成功的前提。
下面我送上情绪简单处理的方式：
情绪处理方法：面对着情绪，闭上眼睛，感受那股情绪的能量，不用怕强烈，越强烈宣泄的越透彻。
感觉那股能量从身体的每一个细胞里出来，每一个汗毛孔里出来。
别发出声音，无论是委屈想哭还是愤怒想骂，都从细胞里出来。
让你的能量和声音响彻整个宇宙。
嘴里念叨着当下的情绪。
比如：愤怒，愤怒，愤怒……一直不停的念叨，直到一句也不想说了。
这些看着简单，操作起来需要不断的做，才能找到感觉。才能真正的达到效果。
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