20180716

欣赏自己的，今天能早起并有规律地去办公室上班，耐心处理工作的事情，回来后主动做家务并带孩子，晚上也是按照时间点安排睡觉。给谢欣做好了榜样，

欣赏自己2.能够在做什么时候后，以及思考任何问题后能够很快回到觉察，感受刚才我在做什么？我的身体的感受是怎样的？我的思考对我有怎样的帮助？我看我自己怎样的价值观和模式呢？

爱自己的行为 今天我穿了一件新裙子，有2年多没有穿裙子了，我还带了一条项链搭配，感受自己给自己买的这条裙子很开心！很喜欢！