“最杰出的人是那些在各种有目的的练习中花了最多时间的人。”
在《刻意练习》中作者得出结论：如果不花费无数小时的时间进行刻苦练习，没有人能够培养杰出的能力。
咋一看，这不就是一万小时法则嘛。其实不然，但有一点是一致的。在任何一个有着悠久历史的行业，要想成就一番事业，变成业内杰出人物，都需要付出许多艰苦卓绝的努力。必须要花大量的时间进行刻意练习。如果你想成为杰出的人，你最好练上个十年。
想要运用刻意练习，首先，需要一个已经得到合理发展的行业或领域，其次，需要一位能够布置练习作业的导师。想一想未来的自己，请尽快做出选择。
刻意练习是一种有目的的练习，而且知道该朝什么方向发展，以及怎样去达到目标。所以，要明确自己的位置很重要，最好选择自己感兴趣那个的领域。
简而言之，刻意练习具有以下特点：
1，学习某个领域的巨人行之有效的训练方法的技能。训练的方案由导师或教练来设计和监管，因为他们既熟悉杰出人物的能力，也熟悉怎么样才能最好地提高那种能力。这样你就能直接站在巨人的肩膀上看世界。
2，刻意练习一定是发生在舒适区之外，持续不断地尝试那些刚好超出你当前能力范围的事物。因此，它需要人们付出近乎最大限度的努力。过程很痛苦，但我觉得这种痛苦会上瘾。你要知道，没有刻意学习的痛苦，就没有一针见血的清楚。
3，特定目标，然后制订一个计划，通过每天微小的改变，累积成更大的变化。你能够看到你的表现通过练习得到了提高。这显然是在做有效的练习。
4，刻意练习是有意而为的，需要人们完全的关注和有意识的行动。光是简单的练习是不够的，紧跟练习的特定目标，以便做出适当的调整，控制练习。
5，就是我们常说的反馈。大量的反馈将使我们进步、知道自己存在的问题。然后我们的导师会提供解决这些问题的方法。但是随着时间的推移，我们必须学会自己监测自己、自己发现错误，并做出相应调整。这需要高效的心理表征。
6，刻意练习既产生有效的心理表征，又依靠有效的心理表征。提高水平与改进心理表征是相辅相成的。因此，我们首先要提高技能，不管是写作还是画画。
7，学习正确的基本技能，当达到更高层面上重新学习那些基本的技能。不断重复。就是有针对性的提高。
“如果你发现某种方法管用，继续做下去；如果不管用，马上停下来。你越是能够调整自己的练习方法，模仿所在行业或领域中最杰出的人物，那你的练习也可能越是有效。”
正如芒格所说：我一辈子都在做两件事：寻找什么东西是有效的，然后坚持去做；发现什么是无效的，然后坚决避免。
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