相信吗？把你刷朋友圈的时间来健身，结果竟会大不同！

说到健身，很多人会说，我也想啊！就是没时间。

真的是没时间吗？

请问你刷朋友圈么？

你每天站着、坐着、躺着刷朋友圈的时间是多少？十五分钟？还是半小时？

请每天刷朋友圈少于半小时的朋友站出来，让我膜拜一下。嗯，有，爷爷奶奶就是啊！好吧，您都熬成这个老资格了，我很敬重您，您老请便~

相信吗？把你刷朋友圈的时间来健身，结果竟会大不同！

刷朋友圈在半小时以上的朋友，绝对是手机用户的大多数。我不是说不应该刷朋友圈，只是 想温馨提醒你: 站刷、坐刷、躺刷朋友圈的后遗症知道么？圆肩、驼背、探颈,  肥肚、无腰、塌臀、粗腿，这些还只是表像；头晕、眼花、气短、乏力、腿软、失眠、健忘，代谢慢，这些是别人可能不知道，但你自己是切实感受到的；感觉身体状况不好，敢去看医生么？怕不怕医生说你血压高、血脂高、血糖高、尿酸高，胃动力不足？有没有人在预约好体检后，在去体检前三天内戒烟戒酒戒油腻，再加戒熬夜，突然变乖了好多，为的不是要有个好看一点的体检报告么？结果满意后，可能会依然我行我素；结果不太好的，是不是有点小惆怅、小郁闷？

为了更好地刷朋友圈，咱得抽出点时间去 健 身！

健身锻炼，对于这些人士显得比较迫切，亚健康人士，伏案工作长久人士，对健康身材有追求的人士。健身可以改善你的体型，增强代谢机能，促进睡眠质量的提高。

离你步行十五分钟内就能到达的健身会所，就是你的私家健身房。

健身房都现代宽敞还带空调，热水冲凉房，健身器械设施齐全，全天候专人打理，专人服务，还有专业的教练指导，有人陪练切磋。想想，有钱人自己弄个健身房，设施齐全得面积大，面积大得有人打理，有人打理得付工资 ，付工资少说也得大几千一个月吧？不会练的，还得请个私人教练上门来指导，那可是按小时收费的哟！咱就去自家小区的健身房，每月花费不到二百元，随时可去，还宾至如归，值吧？当然，如果你只是心血来潮开了年卡，一年去不了两三次，那…那…那还是有点贵的~

相信吗？把你刷朋友圈的时间来健身，结果竟会大不同！

怕晒的妹子肯定首选健身房；比起户外运动，去健身房锻炼完全不受天气影响。

健身房健身氛围好，而且看到那么多的健身器材，你都想试一试，少些单一的户外跑步的单调，更容易坚持。

时间帮你找出来了，场地也跟你找好了，穿上你心仪的健身服，带上运动手套，水壶、汗巾就行动起来吧！

想知道如何开始，并爱上健身吗？

本人非专业人士，但作为一个健身两年，已经体会到了健身好处的过来人，还是可以跟大家分享一下的~

未完待续，敬请期待哟~~~

你的点赞关注，是我继续写下去的动力噢！ 一起加油！！！

（本文图片，来自网络，如有侵权，请联系本文作者删图）