我们都渴望自己成功，以高标准要求自己，就成为了一项对自己的要求。
有时候都不禁这样问自己，对自己严格要求是件好事吗？
任何事情都有两面性，对自己要求严格的人，自己可以获得成功，但对自己过于严格的人，会对自己产生焦虑、抑郁的情绪。
一旦这种焦虑感产生，自己会感觉自己没有用，无力感也会产生，继而会对目标产生了放弃的念头。
遇到这种情况，记住一句话，就可以解脱自己！ “对自己好一点，没必要要求那么高”
所以，没必要太苛求自己，对自己好一点，也是一种更好的生活状态。
当然还有一种态度是，自己对别人要求很严格，若别人无法达到你的预期，你也会产生焦虑的情绪，并会感到挫败感。
更严重的后果是，这个还会影响你跟别人的人际关系。
案例：
你希望你的小孩每次考试得一百分，无论你每天晚上帮他复习、课前预习，他仍然无法达到你一百分的要求。
此时你会自我怀疑，是不是我教的方法不对，还是孩子接受力不行，我的小孩智力是不是有问题？
你就会感到你付出，但回报总达不到你的要求，种种这些疑虑会困扰你，让你彻夜难眠、心绪不定。
这时候你需要退一步，放松一下自己的情绪。
用下面的话，来安慰自己。这样可以消除你负面的情绪。
孩子的理解力会随着年龄的增长，逐渐增长的。他这次没得一百分，也不会注定他以后不能成才。
你教的方法是对的，仅仅对这个孩子不起作用而已。
相关阅读：
网友评论