关于如何走出痛苦、拥抱生活的书。这本书不会教你用一己之力来战胜内心的挣扎，然后再开始自己的人生，而是告诉你如何活在当下，并且全身心地去生活一接受（而不是抛开）自己的过往，接受自己的记忆，接受自己的恐惧以及接受自己的悲伤。
关于如何走出痛苦、拥抱生活的书。这本书不会教你用一己之力来战胜内心的挣扎，然后再开始自己的人生，而是告诉你如何活在当下，并且全身心地去生活一接受（而不是抛开）自己的过往，接受自己的记忆，接受自己的恐惧以及接受自己的悲伤。
本文标题：《全新的接受与实现疗法》人类的痛苦
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