学习《时间管理行为触机》心得

今天早上，补听了昨天晚上的时间管理课程《时间管理行为触机》。

什么是行为触机？行为触机是司马腾老师自定义的一个名词解释。就是当我们拖延或者无动力工作时，看到某个物品能激发我们改变的一种惯性行为。行为触机分为：目标触机，情感触机，行动处机，环境触机。

目标触机分：长期目标，中期目标，短期目标。并且将目标可视化，可运用手机屏保，电脑屏保，便利贴的方式，放在醒目的位置。

情感触机，可以将个人照片，家人照片，团队照片及未来的照片，放在醒目的位置，触动自己充满活力工作。

行动触机：做事情前的准备用具选用较好的。创造条件让自己去做。

环境触机：创造一个好的生活环境和工作环境。为将来的目标而奋斗。

感觉上课的内容习惯和创造习惯和我现在看到的《正能量》这本书的“表现”原理有些像。也许是我联想到了一起运用到我的生活工作中了。学习重要的是融会贯通。