今天是非常值得纪念的一天。因为，我又开始了4点早起。记得去年是3月开始4点早起打卡的。后来走走停停，现在又回到了4点早起的状态。我知道这件事情对于我来说不是难事。接下来我需要挑战的是，将这件事情持续稳定的一直持续下去。只要能做到这一点，我的人生一定能发生改变。
早起后做什么？写作。这是我当下需要修炼的硬本领。不管写的好与不好，我都要一直往下写。只要持续往下写，就能超越普通的大部分人。
写作之前，我当然是迅速离开温暖的被窝，洗漱，喝水。
接着是数钱，读祈祷文。
然后打开电脑写。每天争取有两个小时的写作时间，目前的目标是两千字。
写完之后就可以安心陪孩子们吃早餐了。让孩子们养成早起的好习惯。写作时间到就立即停下来，尽量不拖延。
上午的时间就可以好好读书和听课了。今样，每天就会有更多时间用来阅读和听课了。
白天的时间一定要想办法安排一节瑜伽课，完成减脂训练。早上和中午的吃饭时间都控制在十分钟之类，不要花大量时间在吃东西上。但是，要积极主动多喝水。
晚上专心陪孩子读书，学习。控制好自己的脾气。
写作，瑜伽，带孩子这是每天都要做的三件事。但是有时候还是会感觉迷茫，焦躁。
当感觉迷茫不知道做什么的时候，就将手头上的小事情做好。
将需要做的小事情一件件写在效率手册上，一件件去认真做好。不急不躁。
你所说的努力只是见歇息性的努力，长时间的放弃。可以试试长期坚持做一件事情会怎样？
结果很重要，也不重要。你努力的过程才重要。
记得记录自己每一个小小的改变和进步，奖励自己的每一次小小的进步。
你完全可以大胆想象自己要过什么样的生活，成为什么样的人。
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