课后感言：情感里的惯性动能让我身不由己

课后感言：情感里的惯性动能让我身不由己

想想每一次都得到宇宙粑粑的照顾～老师的这一堂课，真的是一场及时雨！

最近几天，肉干很忙，忙到连给我发消息的时间几乎比往常少很多，很多！当时我非常在意，到底是什么事让他不给我发消息了。内心的故事开始了（惯性动能）是不是要和我比较看谁在乎谁比较多？我已经常常和他表露自己对他的爱意，他是不是知道我爱他所以故意这样让我紧张呢？！直到他给我发信息的时候说他忙到忘了，我更失望了！我以自己的标准定义，爱一个人就算多忙也会记得给他发信息的！他这样说，是不是说明他不够爱我～（又是内心戏了）其实心情就有点伤感和失落了，不够爱我就会有抛弃我的一天。但在他面前，我没有做自己，我装着没事。但内心戏已经在翻腾。

直到第二天，因为相约早餐的关系，又再一次引起误会了。这次是他主动道歉了。但我并没有好好看待在心里的内心戏，在他忙的整个下午，我还是因为没有像往常一样频密收到他的消息，又让自己的内心戏再一次强化！

今天再也忍不住，因为他吃的营养早餐观念，我的解说下，他的一句话，“都可以啦”引起我的反弹！我这么用心，你这么随便，那是什么意思呢？！焖烧锅爆发了！也就是老师说的，以片面的想法去做成全面的故事，再出现这样的行为模式！

让我再一次的看见自己的烂故事～因为健康状况不好，要照顾好营养，包括照顾好他的健康，我才是值得被爱的！不然我就是不称职的伴侣，就是会被嫌弃的！

他说的话，让我感觉不舒服（是我自己状态不好，特别敏感），我连续几天提醒说他说话的方式，我是不值得被爱的，因为别人（他以外的人，也是自己想的故事哈）都不在意，而我在意，这样说他，给他挫败感，他会觉得和我一起不舒服，就会不想和我在一起，所以最后我是会被抛弃的～

哇塞～这些烂故事一直在我脑子里转，开始自扁觉得自己不应该这样，觉得不安全，而且不够爱自己，才会这样多的事！开始说如果我爱自己，我就不会在乎那么多，就不会这样而影响我两的关系（其实沟通以后，都没事了）。是我自己的烂故事还在重播！在一起的人要舒服，恩爱，不吵架，太让人感觉舒服，人家才会和我在一起！这个也太为难我了吧～到底是从哪来的高标准啊～（抓狂）我就是被这样的烂故事给绑架，劫持，逼宫和强制！（这么身不由己。。好想哭啊～）

幸好，跟着老师走，觉察到了这一些，才知道自己是无意识地被绑架的！

要如何扭转呢？

我就像一个小皇帝，而惯性动能就像摄政王！我必须经过修炼，修炼成更加强大，更加有智慧，更加巩固好故事就能把旧有的惯性动能扭转成新的，和我所要的合一的新惯性动能！

课后感言：情感里的惯性动能让我身不由己