人类从很久远的时候就开始争论“人性本善”还是“人性本恶”，或者是人性无善无恶。到今天也没有达成共识。
但总体看来，人性应该是有善有恶的：既有被属于禽兽的本性，也会有闪着人性光辉的那个时刻。但是是什么区别了这黑暗和光明？
一. 拔毛症和人类其他的心理痼疾
我从青春期开始养成了一坏习惯，就是如果坐在一个地方看书或者写作业，就会不自觉地卷头发。如果摸到手感粗糙或者开叉的发丝，就会想要把它剪断或者拔下来。
妈妈看到了我的坏习惯，很希望帮我改正，于是每次看到我在卷头发的时候，都会偷偷跑上来，狠狠地打我的手。不过，她的好意似乎起到了反作用，强化了我的这个动作。我反而变本加厉地卷头发。
后来上了大学，仿佛成了瘾，一旦紧张或者需要全力集中处理某一个文书的时候，就会更加严重。有时候看到桌子上和地上会有一小撮碎发，会有一点惋惜，也有一点快感。
再慢慢长大了，意识到这个坏习惯对自己的影响，想要下决心改变，于是去找心理学的书籍看，知道有一个专门的名称叫做“拔毛症”，甚至发现有些人会把毛发吃进肚子以至于需要做手术把肚子里积累的毛发取出来，因为胃无法消化。
但是即使了解了更多专业的知识，仿佛也无助于我对坏习惯的克服。经常是看着自己永远长不长的后脑勺的头发，对自己很生气。对于陷入到黑暗的状况，有一种深深的无力感。
我身边有些朋友会渐渐告诉我他们在医院确诊了抑郁症。大概症状就是晚上睡不着，白天没精神，总是觉得心情很糟糕，而且好像什么都做不好的那种感觉。就像陷入了无尽的黑暗。即使外面阳光灿烂，但他们似乎活在一个晦暗的世界。
于是吃上了抗抑郁的药，“吃了之后真的心情就好起来了”，馨妈说。她刚刚生了二胎，状况很糟糕。从医生那里拿了抗抑郁药以后，没想到真的很有效。她很开心地对我说。
我们所有人的世界都包含着快乐和不快乐的时刻。但我没有想过还有药片能够让自己马上快乐起来，也好想试一试。
“不行！”露警告我。她的丈夫已经患了抑郁症超过5年，需要长期服用抗抑郁的药物以抵抗不良情绪，也需要时不时吃安眠药保证晚上的睡眠。我知道她的意思是普通人需要通过自身的努力去调理自己的情绪，如果一旦依赖了药物，这种自身的能力就会失去。
二. 人性本懒
读高中的时候，我的班主任刘家勇是个非常负责任的老师。
他经常出现在我的宿舍门口，看我是不是逃课。有时候会在饭堂里找到我，让我去上学。然后像父亲一样地告诫我：人性是懒惰的，如果不去努力克服这份懒惰，就会沉沦下去。
经过这么多年在人间的行走以后，我慢慢体会到了他的话中的意味。
一个人，或者是所有人，都好希望能够放纵自己，躺在沙发上拿一包薯片，懒懒地看着无聊的电视节目，哈哈哈哈....
这是人性本懒的最好的体现。你别以为没考上大学的你会这样想，其实我的北京大学毕业的朋友也是这样想，还有美国大学TOP50的博士毕业的教授朋友也一样。
这样的日子真的很舒服。但是日复一日，你会很厌倦，也会觉得很无趣。
你下决心去锻炼身体，或者拿起书本埋头看书的那一刻，其实还真的挺挣扎的。因为身体上想要抗争，那肚子上的日积月累的肥肉，不想要被“革命”掉。
但是当你真的走上了这一条抵抗懒惰的路之后，你对自己感激涕零。尤其是当你好不容易坚持下来，并且看到了成效的时候。你肚子上肥肉已经不见了，剩下马甲线。你养成了学习的习惯，每个月都能看完7本书，写下数万字的读书笔记。你会从心底里产生一种自尊。那是一种属于人性的光辉。
三. 从黑暗到光明，那个念头你找到了吗
听过一个案例，催眠大师埃里克森说的。有一个孩子特别爱跺脚，在家里这样，在学校也这样。经常无缘无故在教室里跺脚，搞到教学无法进行，老师们很生气说带他去看心理医生。
到了埃里克森这里，他没有对孩子说你不能跺脚，而是说请你跺脚。
于是孩子一直在那里跺脚，很生气地跺脚。大概连续了大半个小时以后，他觉得还蛮累的，毕竟以前都是别人禁止他跺脚，从来没有跺这么长时间。他的频率慢了下来。
埃里克森说，长大了的孩子，知道什么时候停下来。然后这个孩子慢慢地就停下来不跺脚了。
那个知道什么时候停下来的孩子，就是找到了从黑暗到光明的那个念头。
我最近也仿佛找到了那个念头。
我的女儿，在我拔毛症最严重的时候出生，仿佛受了熏陶，也会强制性地摸自己的头发。我家婆也看不惯，像我妈妈那个时候对我一样，在我女儿摸头发的时候，跑过去打她的手。
我生气了，告诉她这样做是没有用的！我小时候妈妈就是那样对我的，没有帮到我，反而让我更加爱上了这个动作。
我告诉她，每个人都有缺点，这个就是我的缺点。别在试图改变别人的缺点了！
当我说完了这些以后，自己也很吃惊：原来我对拔毛症的认知是这样的——我允许自己有一个这样的缺点。
不过，现在不太需要那个缺点了。从那一天起，我仿佛对拔毛症说了再见，除了不经意间习惯性的偶尔拨弄头发，就再也没有拔过头发了。
人性的黑暗和光明的念头，就是自己跟自己的对话的结果。但是如果你没有找到也没有关系，努力去找，让时间成为你的朋友，总有一天，那个时刻会自己到来。在此之前，耐心一点。有点缺点也挺可爱的，即使是抑郁症也一样。
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