1、主题是什么？
理解了老公反六社交（花心眼）逃避痛苦
2、事件是什么？
放假三天，孩子去上学了，老公要去深圳看批货，我陪他出来了，他有个海星3偏4的正在走三阶段感召环节，遇到各种问题和困难都会找我老公想办法，老公不知道怎么办，总是问我要怎么回她，要不就不回她，我看到他烦躁不安了，我明白了他平时不理我，不是因为不理我，是因为他不懂怎么回，只能逃避痛苦了，以前的小三是个自保，只要花钱似乎没什么问题，所以能跟着这么多年，遇到我这个一对一的老婆，他能逃就逃了，我也拿他没办法，现在遇到这个一对一的客户，他不得不面对了，我跟他说，你这辈子的功课就是一对一，老婆修不好你老天又派一个一对一来修你，让你无法逃避了，我心底很开心着，社交的他无法对一个人深聊，偏偏一对一的客户要抓着他聊，哈哈
3、即时反应是什么?
窃喜，得瑟，理解，知道他是这样的，不是故意对我这样，不是不爱我
4、此刻身体的感觉如何？
轻松，舒服，开心
5、内在对话是什么?
他是逃避痛苦，不是不爱我，我要的是他没有不是不给我
6、内在感受是什么？
看着像个孩子的他，即高兴又好玩
7、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？（需要临在中去经验和表达）
他不回我信息不是不爱我，是因为他不知道说什么，我也跟他说你可以表达你的意思的
8、发现自己有什么限制性信念？
不回信息就是不爱我
9、临在后看到的真相和可能性是什么？
他有他的脆弱，他有他的功课，我应该站在他的立场想一想，我可以支持他看到他自己
10、可调整的回应和选择是什么?
表达自己的感受，跟他分享我的看法和需要，不要猜猜猜，我理解了社交无法按照一对一的模式进行，我不再奢求了，我不再跟他要爱，我为自己在这里
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