时间线催眠07-催眠状态下看不到时间线如何处理，【案例】幼年时的

时间线催眠07-催眠状态下看不到时间线如何处理，【案例】幼年时的孤独感

西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud，1856—1939），奥地利精神病医师、心理学家、精神分析学派创始人。主要学说包括阐述了意识，无意识，前意识及其相互作用；人格结构三个层次，本我，自我，超我的平衡发展；强调潜意识动机，儿童期经验的影响。

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时间线催眠-漂浮的一些技巧

通过时间线催眠，了解时间在潜意识里是有方向的，可以沿着时间线的方向去找到最初的事件。

如果漂浮时，来访者不习惯画面形式的想象，可以引导来访者，关注其他感官的想象，多注重感觉，漂浮，风声，注意在感觉上。

通过时间线催眠，教会来访者学会抽离，学会了一种与潜意识沟通的方法。

渐进式放松，也是时间线催眠的基础技能。

同时要学会体会作为催眠师，去引导别人的感觉。

学员可以分别扮演来访者，催眠师，观察者，互换疗愈的位置，进行体验和互动。

通过时间线催眠，遇见未知的自己，与自己潜意识合作，达到身心合一的状态去做事。

两种时间类型的人，如何侧重进入时间线催眠

在时间线外的人，总是喜欢把事情安排地很满。总是害怕浪费时间。

在时间线内的人，总是忘记时间，讲课做事都会忘记时间。

压力大的人，总会把事情安排地很密集，建议他们把事情一个一个分开来，往往把时间安排地轻松一点，效率更高。

如果催眠过程中感觉不舒服，可以调整到一个更舒服的姿势和状态。

催眠时，看不清时间线怎么办？

催眠状态下，看到时间线只是手段，不是目的。在催眠时，不要把目标放在看清楚时间线上面，如果太想看到画面，反而难以感受。

可以引导来访者，更侧重其他方面的感觉。

【实例】学员一直在强调，催眠状态下，看不清楚画面——老师指出，这是一个限制性模式，这样的人，容易陷在一个模式里面出不来。

学员：“我催眠时候看不见画面，总感觉很模糊”

老师：“为什么一定要看得清楚画面呢”

学员：“因为要顺着时间线回溯过去呀”

老师：“那你要把时间线看清楚的目的是什么呢”

学员：“为了回到过去，和潜意识沟通，去帮助自己”

老师：“那换成用感觉的方式，可以更好地帮助你自己”

学员：“可是我觉得用感觉的方式比较不算太懂”

老师：“用感觉就不用看得太清楚，比如你现在看不到整个房间的人，但是你会感觉到房间里面有人。”

学员：“我闭上眼睛，感觉不到房间里面旁边有人”

老师：“你试试看闭上眼睛，让同学把手放在你的身体上，感觉得到旁边有有一个人。闭上眼睛，慢慢感觉你旁边的人，是男的还是女的，比你高大，还是比你矮小？戴不戴眼镜？深呼吸，把这一份感觉带到心中。”

学员：“我总感觉时有时无，看不清楚”

老师：“你可以接受这种时有时无的感觉，把注意力聚焦在你已经有的感觉上。不要去过于关注你还看不清楚的地方。你如果分一个比例的话，大概多少比例是你能看清楚的？大概多少比例是你看不清楚的呢？”

学员：“差不多各50%吧”

老师：“很好，那就把你的注意力放到你已经感觉到的50%上。”

学员：“现在我感觉放松下来了，我现在能感觉到屋里有很多人”

老师点评：之所以她现在长大以后容易形成限制性模式，这是因为她小时候收到的批评远远多于表扬。她小时候收到的指令都是哪些没做到的很重要，做了什么不重要，没做就重要。

学员：“是的，我小时候就一直缺乏肯定，没有人给我肯定，所以就一直在追求完美。”

老师：“所以你对待自己这样，对待孩子也一样会是这个模式。所以你可以看看，如果孩子不自信，是否你自己也一样缺乏自信。一直容易陷入限制性信念，容易否定自己？你就算明白道理，但是自己陷入的模式，自己是很难察觉和抽离的。”

时间线的节点和光滑

当你看到或者感受到时间线的时候，有时候你会看到过去是一团乱麻，乱糟糟的。或者时间里感觉某处是断开的。这就说明这里，需要你将来去处理。

当你把你的时间线捋直了，一件一件去处理。按照时间顺序去寻找到主题，本源。通过时间线，找到某个年龄发生的事情，处理过去的事情和不合理信念。

等你处理完了，你会感觉到自己的时间线越来越光滑。

【案例】幼年时的孤独感

学员：“我感觉六岁以前，中学读书的时候，怎么回忆都是一团，想不清楚”

老师：“那就说明可能没有需要你处理的事情。慢慢想，肯定会想清楚。”

回到过去，不仅仅是找到问题，解决问题而已。更重要是找到过去你内心有哪些渴望和需要（没有满足）？

通过时间线催眠，一方面，你明白自己有什么需要。另一方面，你也可以修正过去，想想自己现在学到的知识和能力，如果回到过去，怎么样能把事情处理地更好。怎么样帮助当时的自己，培养他的能力，让他有能力更好地照顾自己。

【案例】回忆幼年，常感觉到挥之不去的孤独感

时间线催眠具体步骤概述

第一步，先回到当时，陪伴当时的小孩子，告诉他，你是长大后的自己。

第二步，告诉他，你现在回来是帮助他的，了解他当时的感觉（担心妈妈晚下班回家，不安全），了解他当时的渴望（安全感）。

这个时候学员哭了。

老师：“哭是内心的小孩部分哭了，哭了是连接的标志。内心的渴望感觉被看到了，潜意识释然了”，如果这时来访者哭泣，催眠师可以适时递上纸巾。

第三步是然后再开始帮助他。助人自助。帮助当时的自己，学会怎么去照顾自己。哪怕教会他说，爸爸妈妈陪陪自己，也是一种帮助。

时间线催眠，需要学会抽离和通过不同的角度看待同一件事情。

首先要看到自己，客观地看明白了，然后再去想怎么办。

可以想象现在的自己，带着现在的爸爸妈妈，回到当时，和当时的爸爸妈妈沟通。孩子辅导，爸爸妈妈也要一起参与辅导，孩子辅导好了以后，如何爸爸妈妈还是原来的模式，是很难改变的。

只有爸爸妈妈学习懂了，这个时候孩子才能得到真正的支持和改变。