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如果自己在沟通中习惯性指责，该怎么办了？
1、留意自己的语言，不要将事情一般化。
比如“从来”、“总是”、“每次”等等的词语，就是将事情一般化了，本来是个别事件，都被你说成了经常发生的事情。
没有人愿意承认自己是错的，更别说承认那些本就不存在的错，争吵就是这样产生的。
所以，请就事论事，相对客观地表达，如：“我看到你这次做了……，给了我……的感受。”
2、谨慎使用“为什么”。
“为什么”三个字，带有责难、抱怨的态度，需要小心使用。
如果想了解事情，比如孩子做错事了，可以用温柔的语调发问：“有什么原因呢？”
不要第一时间就去责怪，而是先了解孩子行为的动机，然后再跟他说做错事的后果，最后给孩子提供有效的选择，这样孩子以后就知道该如何应对了。
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