昨天，我们上一篇文章中医理疗浦口站 ▏你知道吗？一天八杯水竟对心脏有这么大的伤害！就提到牛奶对体虚的人危害。
很幸运，小编今天下午又跟着钟老师去了南京英皇教育江宁校区，怀着对中医满腔的热情，又把讲座完完整整的听了一遍。
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相对昨天，钟老师今天特别详细的和我们解释了牛奶的危害。
大家都知道，一杯牛奶强壮一个民族这个口号是日本在二战之后提出来的。
古代时候，日本人男性的平均身高约为150厘米，由于日本和我国经常发生战争，所以当时我们把日本人称之为“倭寇”。
在二战中，日本人没少吃身材的亏，所以战争结束后就提出这个口号，强身健体。从一年级至初三年级的孩子，每人每天课间都会给免费提供一杯新鲜牛奶。
所以现在当我们看到的日本人大都身材高大时，我们就很容易联想到，都是牛奶带来的功效。
其实并不然。
据钟老师所说，她曾经去过交流学习过一段时间。她曾经亲自问过当地的日本人，据他所说，他们现在其实并不怎么喝牛奶了。而我们所看到得他们越来越高大的现象其实是因为现在有越来越多的国际友人加入到他们国家去。而真正的日本人，其实还是比较矮小的。
更重要的是，我不知道大家有没有注意到，在樱花盛开的季节，大多前去观赏的日本人都会带一个口罩。
很多人都不明白为什么，其实是因为花粉过敏，这样的景象，在日本早已成了国民的普遍现象了。
而这一现象的产生，已有数据表明是由于长期服用牛奶导致而成。
牛奶中含有一种叫络蛋白的分子，这种分子一般很大，亚洲人很难消化掉，所以长期以来就造成了这一现象的产生。
不可否认，牛奶有促进骨骼生长的功效，但是我们在上一篇已经提过，牛奶性寒，体虚者慎食。
如果实在要喝，可以制作姜撞奶，榨点姜汁，滴入牛奶中混合，这样我们就能充分吸收了。
当然了，作为非常人性化的小编，当然不会让你们这些爱奶人士对生活失去希望啦！
这里小编就给你推荐一款只有一个缺点的产品—羊奶，羊奶性温和，滋补，在古代都可以拿来入药，唯一的缺点就是味太膻了！这个对于羊肉都不吃的小编来说确实是有点挑战了。
最后，总结下我这两天下来的几条小建议，你们赶快给我点赞收藏！
1. 最好不要吃黄鳝，尤其是个头大的，几乎都打了避孕药。
2. 老年人跳广场舞时间不要太晚，也不要太长，心脏等器官都有一定的作息规律，太晚导致器官兴奋，容易引起心脏方面问题。
3. 如果必要原因导致熬夜，可以闭上眼睛假寐15分钟，给身体一个已经休息的假象，短时间给身体充会电。
4. 人体主要靠消耗糖分维持机能，所以女生不要怕吃糖长胖，每日食用适量黑糖，有助身体健康。
好了，就这么多了，大家有什么问题也可以下方评论留言哦！
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