减肥是一件非常困难的事情吗？
我想对于大多数人来说答案是肯定的，这大多数人中包括我自己。
先来讲讲我的减肥历史把，从小学六年级对审美有了概念并且对自己的身材有了判断开始，我就一直和自己的脂肪在博弈，20年过去了，我的脂肪依然完胜，可见自己的功力明显没有进步啊。其实仔细想来，是不是一直都没有瘦过呢，这倒也不是的。我记得在第一次使用药物减肥的时候，一个星期左右的时间大概瘦了 5kg，当时那个兴奋啊，开心啊！我妈立马给我买了件新衣服，顺便给我买家一份麦当劳的套餐来庆祝。啊哈，这个套餐不单是我这次减肥的终止也是反弹的开始，一个星期以后掉下来的体重又涨回去了。
不知道大家有没有一样的经历，正在进行一次节食，却突然不知道哪一天因为一次事故打乱了计划，比如不小心吃了不健康的食品，不小心多吃了，然后整个人精神都不好了，似乎做了什么大逆不道的事情，感觉所有计划都打乱，非常想要自暴自弃，暴饮暴食。这样的情况在我的人生中发生了无数次。我给它起了个名字叫做“完美综合症”。这个症状不仅仅放生在减肥这件事情上，也发生在其他的事情上。比如要做的事情无法按时完成，明明开始的时候很认真，做的很漂亮，但是后来就随随便便应付了事了；比如小时候在写作业的时候明明开始写的很好，但是后来由于种种原因字体写的不漂亮了，以后就会越写越糟糕。记得有一次我在写语文作业---抄写词语，一开始写得很整齐，但是忘记了什么原因，可能是因为天黑了惰性越来越大就不想写作业了，我的字体也变得非常潦草马虎，我妈检查了一下作业对我大发雷霆，最后竟然把正本作业都给我撕了。至今那委屈的记忆还留在心里。不知道是不是因为这个原因，我对没有按照计划完成的事情就变得特别没有信心。
言归正传，减肥这个事情是要不得“完美”的，人生没有完美的，人也无完人，这才是常态。在减肥这件事情上最需要的是心态是“耐心”，不仅仅是对于减肥这段期间的耐心，对于之后的维持更要保持的长久的耐心，在某种程度上，减肥不亚于一场修行。
经历过各种运动和节食，经历过减去体重以及体重反弹，跟自己过不去这么久，我终于想通了一点，想要减肥从根本上是想要对自身进行控制，也可以说我们是在和自己的潜意识进行斗争啊。强迫别人做不想做的事情的，并且是长期性质的，不是说人们做不到，而是只要少数人能够做的到，我显然不是在这少数人的行列，所以我可以做的只能是“劝降”，或者说软磨硬泡，软硬兼施，通过长期的耐心和一点点小聪明来赢得这份“友谊”。
和自己做朋友！
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