韭菜味甘、辛，性温，无毒。为振奋性强壮药，有健胃、提神、温暖作用。
韭菜的含水量高达85%，热量较低，铁、钾和维生素A的含量相当高，也是维生素C的一般来源。一直有“菜中之荤”的美称。
韭菜很有丰富的维生素类。一束韭菜的β-胡萝卜素刚好是一天所需的能量，不过维生素C则为一天所需摄取量的三分之一，维生素E含量也是三分之一。
韭菜中含有较多的粗纤维，有独特辛香味是其所含的硫化物形成的，这些硫化物有一定的杀菌消炎作用，有助于人体提高自身免疫力，还能帮助人体吸收维生素B1及维生素A。
最简单的素炒韭菜：韭菜洗净切断，放入开水锅中焯两分钟；再过凉水（为了不变色）；控干水放入爆炒蒜瓣干辣椒的锅中，加入生抽、调合匀
韭菜这玩意儿
韭菜味甘、辛，性温，无毒。为振奋性强壮药，有健胃、提神、温暖作用。 韭菜的含水量高达85%，热量较低，铁、钾和维生...
这玩意儿 是孤烟盛起的远山 懵懂 这玩意儿 也是归鸟撒下的斜阳 悲情 这玩意儿啊 是年少的气盛 是青春的毒品 千万...
关于OAuth2的解释太少了，这玩意儿困扰我太久了 1.这玩意儿是什么这玩意儿，不好理解，特别是我这种androi...
有人管这玩意儿叫大樱桃，也有人管它叫车厘子。不管它叫个啥，反正这玩意儿的价钱不便宜。 春节之前，这玩意儿一箱卖到了...
这什么新玩意儿
这玩意儿干嘛的？
自从有了简书钻之后，我坚持每天日更，抓紧一切时间投票（点赞、评论），结果发现：我从第一天的简书钻第654名，终于达...
画这玩意儿容易饿
这玩意儿不是山寨豆瓣嘛！
最近这玩意儿咋那么流行？qwq
本文标题：韭菜这玩意儿
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/sbgvuxtx.html
网友评论