Part1：读书会基本信息
读书会举办主题：零极限分享
举办时间：2020年2月9日 10:00—12:00
举办地点：微信群内
参与本次读书会的人员：小璇、咩咩、Saya
本次活动的流程是：
1. 小璇做主题分享，另外两位小伙伴根据分享内容写下自己的问题以及收获
2.另外两位小伙伴分别发言：提问，以及对分享的意见与建议，自己的最大收获
3.自由讨论环节：三人共同参与问题讨论，分享建议
4.复盘：根据3个1笔记法，写下本场读书会的1个感受，1个收获，1个行动。
Part2：分享内容
小璇：根据《零极限》及系列书籍做主题分享
今天的分享是夏威夷的心灵疗法荷欧波诺波诺回归自然法，其实一直都想分享零极限，但始终觉得分享不出来，因为感觉很心灵化的东西，说不出来，但小璇自从2017年开始断断续续践行以来，越来越喜欢这种简单的清理方式，让小璇越来越能觉察自己当下的感受和情绪，多了觉知，经常会在情绪的当下跳出来，看自己出现的问题，然后立刻启动清理，让小璇很快平静下来，加上去年12月小璇终于上了线下课，想把带给更多人，让更多人受益。 当然是否选择清理是看个人的，也不是强求的。
今天的分享从三方面展开：
一、我遇见零极限的故事
在17年最低谷的时候，遇见的这本书，因为遇见这本书之前，面临各种亲密关系问题，以及跟妈妈关系僵化，一直是责怪别人，认为都是别人的错，其实就是不断向外求，后来认识了一位心灵疗愈方面的老师，推荐了《零极限》这本书，一口气看完，也从此开启灵性成长之路。
我才知道，其实问题在我的内在，我之前的人生感觉白活了，是我自己一手创造了现在的糟糕情况，就像零极限所说：为何问题发生时我都在现场呢？因为我就是问题的一部分，我所体验到的一切，无论喜欢不喜欢的人事物都是我内在投射出来的，他们原本不存在，所以想改变别人，就必须先改变自己。让我看到了希望，原来我可以自己掌控自己的人生，我自己就可以解决眼前的问题。当我对自己人生负起100%的责任，当我带着这样的心态时候，整个状态就不一样了，当时并没有其他的清理方法，书里主要强调的就是那四句话， 对不起，请原谅，谢谢你，我爱你，就这样坚持践行，后来关注了公众号，还看了系列书籍，慢慢掌握了更多的清理方法，就真的会更有意识更有觉知留意发生的问题，并在那个问题的当下去问自己，到底是我的内在发生什么导致了这个问题的出现，这些都是记忆的重播，然后开始用自己喜欢的方法做清理，可以说，到现在，尤其是最近这几个月，能感觉到自己对情绪和感受特别有觉知了，能时时刻刻清理，对自己每一个念头每一个感受每一个体验的当下，也越来越收获内在的平静，还有很多灵感。 现在的我最大的收获，就是关系这一块，跳出了受害者心态和讨好型的状态，敢于表达真实的自己，也收获亲密关系的和谐和跟妈妈关系的重大突破。
二、实用的日常清理方法
1、分享了针对身体、人际关系方面的实用清理方法
2、清理小工具，比如四句话、冰蓝、蓝色的网等
三、我的清理故事
分享了如何通过清理，疗愈并改善与妈妈之间的关系，以及通过清理让先生股票中签的故事。
Part3：自由讨论及各自收获
自由讨论环节很热烈，大家畅所欲言，针对疑惑发问，互相讨论，一起共创。并为小璇的分享提供了宝贵的意见和建议。
咩咩：
1个感受：之前看不太懂《零极限》这本书，通过这次分享感觉对零极限接受一些了。
1个收获：A4清单清理法用来清理人际关系，疗愈父母关系的，很喜欢这个工具。
1个行动：使用这个工具尝试做清理
Saya :
1个感受：之前看过《零极限》这本书，已了解了原理，这次听完感觉内容很丰富
1个收获：分享的清理方法和工具都很实用，都听懂了也很信任，尤其是A4清理法
1个行动：实用A4清单清理法开始做工作方面的清理
小璇：
1个感受：喜欢这种分享后一起共创的方式，没有陌生感，很真诚真实的自己
1个收获：两位给我的分享意见很宝贵
1个行动：根据意见迭代自己的分享内容
Part4：读书会收获&感悟
1.作为组织者，少了物料及场地布置等环节，线上读书会比线下组织起来更轻松。灵活度也更高，以后可以想想怎样更好的组织更多丰富的读书会形式。
2.作为分享者，算是第一次自己主场分享，准备的内容较多，要根据听者意见迭代下分享内容，不能一味的灌输太多东西，要考虑听者能接受以及理解的程度，思考如何能做到让每个人当场就学会一个知识点。
3.感受到大家很喜欢这种方式，自由讨论，一起共创，每个人都有表达的欲望，也让彼此的交流更深入。大家也都期待以后组织更多类似活动。
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