生活中，脾气再好的人，也有冒火的时候。而脾气再不好的人，也都知道发脾气不是好事！
可是，很多时候，明明自己不想生气、不想发怒，但面对某些人某些事，仍像不受控制。尽管努力试图控制自己的情绪，但总是会沦为情感的奴隶，莫名其妙地被操控，甚至无法冷静思考！
当情感不被自己控制的时候，我们还可能会陷入焦虑。
无论是焦虑还是愤怒，都是非常强烈的情绪，是非常容易影响身边人的！而这些负面的情绪，在家里会让爱的人不开心；在工作中会影响同事间的沟通交流！如果能够摆脱焦虑不安的烦劳，那就会改善生活及工作质量！
很幸运，看到了不要焦虑，不让情绪做主的一些小办法。
一、一定不要因为顺利去逛便利店。
大家都应该或多或少有类似经历，明明没有需要，却冲动地在便利店、超声里，买了许多零食、饮料或其他可能需要却不是立即必须要的东西。买后甚至可能懊恼为不必要的东西散财，从而导致焦虑。而真正烦恼的原因却不没有丝毫改善，根本解决不了问题。
就好比，我们家里的电脑连接不了打印机了，去购物显然不能解决问题，购物只会让自己增加金钱的焦虑。而我们换一个思维，如果少去几次便利店或超市，说不定就可以换一台新电脑或者新打印机，从而解决问题！
二、有时候该花的钱必须要花！
有时候问题不是自己擅长的，那就很有必要请专业人士解决，那就必须要花钱。再多的钱，那也是花在刀刃上的！花钱能解决问题是，要毫不犹豫地掏钱！其实那些擅长用钱解决问题的人，往往能够熟练地将钱变成价值。
三、不要为了节约而节约！
节约是美德，但不节约，不等于，奢侈浪费。不要为了节约而放弃内心的渴望，不然降低了生活质量同时，某一天，你会发现生活居然找不到能够取悦自己的东西了。一定不要为了节约而节约，否则，生活将失掉很多色彩。
情绪在生活中扮演了重要角色，可以刺激人奋发上进，也可以摧毁人于无形。但生活是我们自己的，而情绪的主人也是我们自己，只要学会控制情绪的小怪兽，生活就会变得和谐！虽然可能不容易，但人漫长的一生，修身养性那也是一门需要终身学习的学问不是！
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