扫除烦恼的小方法

无论多忙，都要抽出时间来锻炼，从脑力活动切换到体力活动中去，它可以让自己暂时忘却烦恼。有时候，你一直想不通的问题，在你运动完也许就能想通了。

让自己规律作息，定期清扫屋子，因为干净整洁的家会让人感到愉快，而规律作息，每天都有事可做，可以减少与自己内耗，简单规律的生活让心神清气爽，自己烦恼也会少。