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来自第八章《写给大家的学习策略》

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反思

我们在第2章讲过梅约诊所的神经外科医生迈克•埃伯索尔德，利用反思的习惯提高自己的手术水平。反思涉及检索(我做过什么，当时是怎么起作用的)与生成(下次我怎么做才能有更好的效果)，同时让人在头脑中绘出形象，从意识上进行演练(如果缝合得密一点儿会怎样)。正是这种反思的习惯，让他设计出一种手术方案，不仅修复了病人后脑脆弱的窦组织，而且避免了结扎可能带来的组织损伤。

2009年，机长切斯利•萨伦伯格曾奇迹般地将全美航空公司1549航班成功迫降在哈德孙河上。在他的个人传记《最高职责》中，反思这种学习技巧的威力被体现得淋漓尽致。无论何时阅读他的自传，我们总能发现他在利用培训、个人经验，以及对他人的仔细观察，加深自己对飞和飞机操作的理解。从早年操作单引擎撒药飞机开始，到当上喷气式飞机驾驶员，甚至在进行空难调查时，他都延续了这种做法。在分析为数不多的航班迫降事故时，他会特别注意飞机的颠簸、航速，以及水平翼的情况。萨伦伯格机长积累经验的做法告诉我们，反思这种习惯不只是简单地衡量自己的经验，或是观察别人的经验，它最大的作用是通过生成、视觉化，以及心智演练，把意识调动起来。

「I，重述知识」

反思与复盘、库伯学习圈有哪些异同，TA的基本操作步骤有哪些？

反思可以设想自己是当事人，而不必自己是当事人，而且反思可以在脑海中进行。

而复盘和库伯学习圈需要自己实际上的参与。

反思的步骤
1、问自己是否有可以提升的空间；

2、问自己可以提升的地方在哪里；

3、问自己如何去提升。

「A2，规划运用」

拿出最近你才学习的一个新技能，比如RIA学习力课程，对TA进行反思。或者对本月的14天便签书写进行反思。注意在反思结束后，写一写你的收获和体会。

在这次和以往的书写中，参与的人员并不是很多。而我从今年年初开始，了跟着参与了几次。对此我有反思：
1、其实每次参与进来，跟着真姐完成14天的练习之后，都有启发与收获。可为什么并非每次都参与呢？我是想每次都坚持下来。

2、这次参与给我自己很大的启发，我真的将14的片断用便签写下来之后，贴在家里的墙上。看着那一块地方，让我的成就感油然而生，也激励我接着做下去。

「RIA学习力」《认知天性》No.14汪绮