一般认为，情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动。
情绪，每个人都有，只是每个人对自我情绪的把控程度不同。比如那个做核酸骑平衡车被劝阻的小孩，比如那个无法哄睡8个月宝宝而扇孩子巴掌的保姆，那一刻，他们的情绪是崩溃的，语言、行为和表情都是放纵的，一时发泄痛快了，却不知会带给自己怎样的后果！
知情不知情的人，做着自己的评判和谴责，没人在乎他们的内心曾经历过怎样的翻江倒海？如果他们也体会过被身边的人温柔以待，是否还会那样的歇斯底里，不管不顾？
我无从得知，也不想做“事后诸葛亮”，只是感概：生而为人，不管你愿不愿意，能不能做到，做一个心智成熟、情绪稳定的人，真的很重要！
你的内心平稳了，看待周围的人和事，才能多一份理智和平和，尽管不公平的人和事，一再出现，你也能用内心的智慧去平复这些“外界”激起的“波澜”。
具体怎么做呢？不断学习，与优秀的人多交流，眼界和认知宽了，心就豁达了，斤斤计较少了，内心的快乐也就多了，以前不能消化的情绪，也变得容易化解了，你说呢？
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我有段时间比较伤心，当时没有发泄，只是压抑。后来偶尔就会容易哭。最近吃中药调理肝郁气滞，发现睡梦中各种情绪就出来了...
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最近一周情绪，突然来了，提不起一点精神陷入情绪中，充斥着种种悔恨，自责，无力，难过，抗拒不已，对抗了一周也还过不去...
本文标题：情绪
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