生存的证据

随手记录的重大意义在于，会使生命变得饱满而充实。那些被记录的快乐小事、心情感受，都是未来日子里一笔宝贵的精神财富。

大津秀一，日本临终关怀主治医师，在自己多年行医的经验基础上和亲自听闻了1000多例病患的临终遗言后，他著书《临终前会后悔的25件事》，其中有一件事是，后悔没有留下自己生存过的证据。

这确实震慑到了我。

想到自己之前在简书日更了一个多月，之后便停了下来，感觉自己似乎不能提供给各位朋友更有价值更有意义的东西，有点泄气，究其原因，还是没有持续输入、学习和思考。

日更断了，手机却天天看，手机发送给我的提示，每天屏幕使用时间6小时38分钟，这么久，带来了什么？想想并没有给自己什么像样的提升。

给手机设定一个禁用时间，晚8点到早7点，把这段晚间时光用于亲子活动和读书更有意义。