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喝汤比吃肉更有营养?

喝汤比吃肉更有营养?

作者: 独兜曲 | 来源:发表于2021-02-01 00:20 被阅读0次

喝汤比吃肉更有营养?

不是的。汤里最多的是水,营养物质含量远远比不上肉里的丰富,因为营养物质大部分不溶于水,还保留在肉里,溶于水最多的是脂肪微粒,喝多容易长胖。对于大部分消化吸收正常的人,喝汤真的不如吃肉。

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