1、没有一条河流，是笔直流向大海的；经常在孩子面前抱怨自己的不容易，会让孩子没有价值感，还会产生负罪感；我们想要给别人的未必是别人需要的，要多些觉察和换位思考。
2、过于追求完美，就无法松弛自在，空性就会消失，能量就会下降；我们看到的外在世界是内心世界的投射，要回归自己，修好自己的心。
3、教育是输入和输出，家长有怎样的输入，孩子就会有怎样的输出；家长在教育过程中不能滋生孩子的优越感，优越感后面有傲慢、肤浅，优越感会丧失缘分。
4、懂得感恩和惜福，放下傲慢心，修一颗平等心；每个人的一生都是一出《红楼梦》，悲欢离合，各自品味；沉溺在自我的世界里，我的问题就是天大的问题；走进更广阔的世界，我的问题可能就不再是问题。
5、当自己的能力跟不上欲望，就容易产生焦虑；从小到大为孩子付出太多，孩子就会觉得理所当然；修行得越深入，边界就越少，空间就越大。
人都喜欢向外求，而向内求心态才会更好。
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本文标题：回归源头，调整心态，一切向内求
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