今天早上是第四天做操，全身现在只有腿有些生硬，肩颈的不适感已经消退了，做完操，脖子上，脸上，身上，都是汗，这才是夏天的标配。天天吹空调，汗对我来说弥足珍贵:)
我是不喜欢运动的人，体质偏寒，内火大，还补不得，一补就上火。生二宝后，自己在家练了一段时间的瑜伽，后来上班就停止了，再后来感觉身体不适，辗转做操，也没坚持下去。
任何事情都一样，做一天容易，做三天也不难，但三十天就难了，更别说三百天了。到目前为止，我坚持下来的只有早晚喝塞上松油松花粉，每天读点英语书，仅此而已，希望从今往后能再坚持下去运动，为了身体健康，为了陪伴孩子们!
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