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2021-01-31

2021-01-31

作者: 保持通透的心 | 来源:发表于2021-02-04 09:31 被阅读0次

第11课

一.碎片时间有哪几类

1.可以用眼睛的时间:看

2.可以用耳朵的时间:听

3.只能用脑子的时间:想

二.列举每天的碎片时间

    可以拿出一张纸,把自己未能充分利用的时间都列举出来。(比如:上学路上的时间,排队和等待的时间,课间时间,做运动,吃饭等。)

能放在碎片时间做的事情,不要放在整段时间上。也不要把所有的碎片时间都变成学习时间,利用碎片时间不等于没有休息时间。某些碎片时间可以成为最好的休息时间,放松才能更好的学习。

每天抓住3-4段重要的碎片时间就可以了。

三.利用好碎片时间

1.碎片时间的特点:消耗起来没有罪恶感,会非常快速的过去,在你犹豫的过程中这个时间就过去了。所以,一定要提前准备好,减少选择的时间。

2.提前准备好材料,根据你选择的碎片时间的特征去匹配一下要学习的内容,做到:清楚单一。

四.增加时间的方法

1.提前一个小时上学

(1)避免拥堵,缩短上学和放学的时间;

(2)避免拥挤,可以更好的利用这段时间来做自己的事;

(3)可以提前进入学习状态,心态轻松压力小。

2.学会委托:能委托他人做的事情就委托给别人。

3.批量处理:例如:关闭手机提醒,在课间或碎片化时间集中回复,这样效果更好。

4.工具改进。

5.改进做事的流程和方法 :有一些事情,是每周都要做的,甚至是每天都要做的,要花时间去思考如何改进工作流程和方法,能够节省出更多的时间。一定要花时间去琢磨怎么做最省时间,把现在自己做事的流程列出来,看看哪些环节是可以提高效率的。

6.学习技能:如果投入10个小时学习到一个技能,能够让你把以前花5个小时的工作减少为4个小时,你一定要去学习。

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