每天应当给自己留出10分钟

作者: 海阔的海 | 来源:发表于2016-08-06 22:53 被阅读39次

在忙碌快节奏的生活里，真的应该尽可能地抽出点时间留给自己。

其实这个道理自己很早就知道了。以前也一直在践行。

为什么现在又拿出来说一遍？

最近因为假期的缘故，想做的和在做的事越来越多，导致自己的状态有些失控。

无非就是这么几件事：

学车考驾照
首先，第一件事情是最最消耗时间的，去训练场来回的时间一小时（算是少的了）。又要轮流练车，这个等待时间也是很没意义的。而且基本每次一去就是半天，有时是一整天。
保持学习
虽然很想保持每日学习的状态，可是真实情况往往都是自己制定每日的学习计划，没有坚持几天就停止了。有时候会怀疑自己是不是对日语没兴趣了。亦或者是每天的学习任务太重，占用过多时间，内心对其有一种恐惧感，导致迟迟不肯去做，拖延它，去做那些没有这么大心理负担的事，以至一天都结束了。

其实，客观来讲，任务也并不是很重。
也就只是安排了每天的【听】、【说】、【阅读】。【朗读】这4项的练习任务。
可能是配合番茄钟，发现做这些任务时太耗时，才会对其有抗拒心理吧！（我做四页阅读，大概共5篇文章，耗时2个番茄钟，也就是将近一小时）

练吉他
这件事我一直是我兴趣最大的一件事，为什么有时候也需要提醒自己坚持下去呢？
可能是我经常把吉他“关”在琴盒里的缘故吧！
为此，我在8月前加入了一个小组,以此监督自己，每天坚持练习一会儿，每天都要打卡，否则会面临“罚款”。
跑步
这件事对于我也不难，只要天气允许，我就会去跑。
有时练了一天车回来也会坚持去跑，尽管是拖着有些疲惫的身体勉强跑2公里多。
因为我的动机很明确，我希望我的体力更饱满，精神状态更饱满，心情舒畅。
皮肤可以变得更好，身材也得以保持。特别是跑完之后，那种大脑分泌多巴胺，心情舒畅的感觉，真的让人会上瘾。
配合听书听歌效果会更好~
家务
这个事情不想多提，一屋不扫何以扫天下？
众多家务中，唯独有一件我最不想做的事--洗碗。
为什么我会这么讨厌这件事呢？因为体验真的太不好了，把手泡在水里洗东西，而且是混杂着油污的水里，而且工序又多，搓洗筷子，洗碗，过水，排放... 讲真，我宁愿刷马桶都不愿意做洗碗这件事。前者很简单，只需要拿个刷子刷就好了。人的天性就是怕麻烦、复杂、繁琐。