我们“看见回归”讲的所有的一切都是为了你能够确定真正的自己到底是谁？你只有确定了这个真实身份以后，这才是真正的开始，如果始终站在这个“自我”之上的时候，你会发现处处都是分裂。
为什么说处处都是分裂呢？因为这个自我上面的一切都是有对立的，这些对立会让你身处在那个漩涡的中央，你身处在漩涡中央的时候，你是看不清楚的，你是没有办法触摸清楚的。我们现在说的确定了自己的真实身份，就是我不再跟随这个漩涡，我跳出了这个漩涡，这个是从意识上的一种跳出。
其实很多时候，我们都是活得非常非常分裂的，这种分裂就是脱离当下的，没有在此时此刻此地此心此身，我们每天带着很多很多的信息，很多很多的概念和认知，最后都变成了各种信息而存在着，特别是在信息网络这么发达的时代，我发现有很多人一直都在学习，一直都在学习，他会觉得这个人讲的很好很对，然后他就去听一听，他会发现那个人讲的也很好也很对。可是这些知识没有办法把它运用到具体的生活中，没有办法给它落地，没有办法落实到衣食住行当中。
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