学会停下来

当持续做一件事过长时间时，不妨停下来，去发现身边的美好。

比如，跑完一段路程，停下来看看路边的小花，闻下它散发的香气。

看一本书，眼睛疲劳后，就停下来握下水杯，感受下水中的温度和手的触感是松还是紧。

写完一段文字，也可以去散散步，感受手脚的连锁力量转换，脚步的轻重缓急。

如果是跟人聊天，选择你喜欢聊的话题，从语气的氛围中感受那份小小的喜悦。

所以说，时常让自己停下来，不过分执着于一件事，自然也就不会总是感到疲劳了。