常灸“泄气阀”为身体减负
1爱生闷气灸脚面
对于爱生闷气、焦虑、心烦意乱的人，可艾灸脚面，能快速让人神清气爽、心平气和。
这是因为，此处是太冲穴的所在位置，为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，又称“消气穴”，位置在大脚趾和二脚趾之间，脚背的1/2处。
2爱发火灸掌心
艾灸掌心，能起到清心火的作用。因为这里是劳宫穴的位置，属于手厥阴心包经，心包经对心脏起着保护作用，艾灸劳宫穴可起到静心宁神、镇定醒脑的作用。当工作压力大、身心疲惫时，也可艾灸掌心，能加快血液循环，消除疲劳。
3生气胃胀灸小腿
当生气感到胃胀时，可按艾灸小腿外侧，能消除肠胃的浊气，起到“顺气”的作用。
因为这是足三里穴的所在，它距髌骨外侧下方凹陷四指宽，艾灸后以感到酸胀、发热为宜。
4气得发抖灸脚心
若出现生气引起的浑身发抖，艾灸脚心能起到安神的作用。
因为，这里有一个人体的重要穴位——涌泉穴。它是肾经之首，位于足底，在脚掌的前1/3、弯屈脚趾时的凹陷处。生气时，艾灸搓两足底涌泉穴，能令人气血畅通，脾气自然慢慢消除了。
5情绪激动按头顶
如果感觉自己情绪开始激动，出现头痛、头晕、胸闷、失眠等情况时，不妨坐下来灸疗，在“源头”上把“气”放掉。
头顶有一个重要穴位即百会穴，在头顶正中线与两耳尖联线的交点处，艾灸此处可缓解症状，提神醒脑。
佟话人生古法灸疗馆
网友评论