说起“运动”，好像越来越多的人喜欢上了跑步。我身边的人就有好几个都爱跑步，并坚持了好多年。
我加入的那个打卡群，他们每隔几天都要跑起来，有时连跑几天。看着他们跑得起劲，我也想动起来，无奈实在不行。
前不久，我突发奇想拉着老公下楼去跑步，早早就叫醒他，陪着我去运动。由于他没有计划，跑了一会儿就不跑了，可我的目标至少1公里，最终坚持跑了1.5公里，累得气喘吁吁。
当时精神饱满，身体感觉充满了力量，结束后赶紧回家准备早餐。我以为这是个好的开端，然而好景不长到了晚上腿就开始疼了，连续疼了两三天，真是难受，后来就没再跑了。我在想也许这项运动的确不适合我，还是选择其他吧！
打羽毛球，是我们俩商量好的运动。原计划早上起来后，在院里打上半小时左右，到目前为止，他就陪我下去一次。那天早上的确打了很久，结束的当天晚上我的肚子就开始疼。原以为是运动造成的拉伤，恢复下就会好的，没想到越来越疼，而且疼的部位疑似阑尾炎，担心之余疼了两日后还是去医院做了检查，结果虚惊一场。
因为这两件事，我还被他不停嘲笑，我以为自己身体素质不算太差，不曾想这两次运动之后，身体都莫名抗议了。究竟是身体本身还是运动的问题，我也想不通。
最近孩子学校要举报秋季运动会，他的运动计划也安排起来。周末早上起来让他父子俩下楼跑步，目标是孩子锻炼400米的速度，爸爸陪跑。我在家里做早餐，一会儿功夫，他们就回来了。
我让他拿着手机用运动软件记录跑步情况，我看到结果惊呆了，1.2公里，跑了10分钟。他告诉我，跑得慢后来还走了一段，中间也歇了一会儿，我看到他的表情神态毫不费力，完全不像前几日我的模样，看来我的确不适合跑步。
近两年我的生活也很规律，我特别注意作息时间，饮食习惯和运动。我的运动方式选择了简单的瑜伽拉伸和健身操训练，有时也练八段锦，每天半小时左右，偶尔有歇息，运动完感觉身体很舒服，人的整个精神状态也很好。我喜欢这样安静舒缓的运动状态，虽然不能跑步，可是我也在让自己的身体动起来，保持健康。
我想无论是哪种运动方式，只要是适合自己的，并且自己也喜欢，那就坚持下来。时间久了，养成一种习惯，我们会发现自己会有不一样的变化。快去试试吧，让自己动起来！
网图侵删
网友评论