《本能》4

为什么不要严格节食？

严重的节食不仅可能毫无成果，还可能对健康不利。节食会降低新陈代谢率，并且损害身体里的一些重要的功能，就像面临金融困境的家庭，会推迟一些重要的工作（如修好刹车）一样，一个忍饥挨饿的身体也会减缓许多系统的工作或将它们完全停止。实验中饥饿的动物，甚至完全失去了性欲，对传染病的抵抗力也下降了。