昨天睡得晚，快一点才睡，今天五点多起来做核酸，总共睡了四个多小时，白天感觉特别困。
虽然中午补睡了一会儿，但是状态也不是很好。
特别是有学习任务的时候，睡眠不足特别影响状态。
大多数人都是普通人，做的事情也是普通事，不能像那些开了挂的大神一样，对自己的事业极度狂热，少睡点也一样精神饱满，状态爆棚。
养成一个好的作息习惯很重要，俗话说磨刀不误砍柴工。
对我来说是这样的。
昨天睡得晚，快一点才睡，今天五点多起来做核酸，总共睡了四个多小时，白天感觉特别困。
虽然中午补睡了一会儿，但是状态也不是很好。
特别是有学习任务的时候，睡眠不足特别影响状态。
大多数人都是普通人，做的事情也是普通事，不能像那些开了挂的大神一样，对自己的事业极度狂热，少睡点也一样精神饱满，状态爆棚。
养成一个好的作息习惯很重要，俗话说磨刀不误砍柴工。
对我来说是这样的。
昨天睡得晚，快一点才睡，今天五点多起来做核酸，总共睡了四个多小时，白天感觉特别困。 虽然中午补睡了一会儿，但是状态...
睡眠，触摸和爱情的重要性 一:睡眠 1.睡眠的重要性 a.睡眠充足会提高免疫力 b.创造力，效率，记忆力 ...
文/杯莫停 今天可能是过得最快的一天，漫天的浓雾依旧陪伴在天空的身边，太阳一天都没有按时上班了，而且已经矿工多日，...
睡眠是最简单有效的养生方法。 高度紧张的生活节奏，往往使人力不从心，筋疲力竭。 良好的睡眠就成了恢复体力、舒缓全身...
睡觉真是特别好的疗愈，无论有多么烦心的事情，只要美美地睡一觉，那自然就浑身充满能量。 睡好吃好，每天好心情，就是对...
开心最简单，那就是好好睡一觉， 从11号到现在没有周末的工作、考试，已经连续两个星期没有好好睡一觉了，上...
好久都没有睡过6个小时了 睡充足好重要 不至于抵抗能力变差 期待能够有个好的睡眠 美梦 梦里开心快乐都会you
保证睡眠时间充足的重要性几乎谁都知道，但是我们的睡眠时间却变得都越来越短。到底是什么偷走了你的睡眠时间呢？ 罪魁祸...
如何睡的充足呢？可以选择一个凉快、光线较暗的房间，如果觉得难以入睡，睡前放松一下，看看书或看电视，使自己平静下来，...
今天看到一句话，感受颇深。“睡觉是向死亡的接待，睡得越多越长，那么还款期也越长。”生活中睡懒觉的人比比皆是，...
本文标题：充足睡眠的重要性
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/scclvrtx.html
网友评论