论睡眠充足的重要性

作者: 酸辣土豆丝y | 来源:发表于2018-11-30 22:42 被阅读13次

文/杯莫停

今天可能是过得最快的一天,漫天的浓雾依旧陪伴在天空的身边,太阳一天都没有按时上班了,而且已经矿工多日,奈何别人是关系户,下岗是不存在。

论睡眠充足的重要性

5点准时起床已经成了生活的习惯,花上10分钟洗漱就可以去上班了,至于早饭,可能是多年不吃的习惯延续到了今天。趁着黑夜我泡了壶白茶,坐在的大门口开始了一天的冥想工作。

我经常把冥想当着胡思乱想来对待。闭上眼睛,放空大脑,让自己思绪神游,在不知不觉中睡着了。对,你没有看错,是睡着了,不是在冥想,在这方面我总是能够自学成才,而且勇创高新。

我坚持了一周的冥想工作,很显然我也睡了一个星期。而且随着天气逐渐降温,空气中残存的温度不断缺失,即使一壶白茶也抵御不了内心的寒冷,裹紧大衣也于事无补。

所以我便把闹钟从5点定到6点,为了能够让自己多睡一个小时我也是煞费苦心呀。说了多种理由来说服自己内心的愧疚,最后得出结论:为了第二天能更好的工作和饱满的状态,我必须要有充足的睡眠和良好的作息习惯,这样才能在这喧闹的尘世中占有一席之地,才不至于自己节节败退。

反正明天星期六,我六点起也算是对休息日最基本的尊重了。

对,我就是要多睡会,反正我是不想起不来了。除了被窝其他的都是异地,我不想出差,我只想呆在我的狗窝,暖一暖。

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