3.0联合班会流程
时间：10月28日周日早上6:00-7:00
会议地点YY：23055568
承办班级：亮剑联盟班
总统筹：杜惠钧、星辰、王娟
主 持 人：刘庆涛、丹羲
时间大臣：周成义、刘欣
记录大臣：许小曼、徐庆峰
排麦大臣：星辰 、艺如
文字推送：王娟 、丽丽
录音大臣：路颖、朱婧
宣传大臣:诗淇
️【会议流程】
一:主持人介绍会议流程(3分钟)6:00-6:03
二:各班同学践行分享（4人每人3分钟12分钟）6:04--6:16
亮剑联盟：金钱 6:04-6:07
奇迹联盟: 王奕心 6:07-6:10
幸福联盟: 张婷 6:10-6:13
精英联盟: 肖淑香 6:13-6:16
三:精彩讲书（2人每人8分钟共16分钟）
程霞：6:17-6:25
李婷（米粒）：6:26-6:34
四:总教练天哥分享《学会项目管理让梦想落地》(25分钟)6:35-7:00
五：作业布置会议总结(4分钟)7:00-7:04
一、分享：
1、金钱：
排除干扰，专注是每个人都要学习的品质，学习让自己不断进步，不忘初心，继续前行。
学会思考，全神贯注；无比专注，想要的渴望的，会与自己不期而遇。邂逅更好的自己。
2、王奕心：
邓肯的故事，运动，关注心率，尽全力跑比跑得快更重要，通用公式：（220—年龄）*55%~65% 低强度运动，65%～75%中强度运动，75%～90%高强度运动。中高强度的运动减脂效果更佳。
想要好身材，三分练七分吃，就要管好自己的嘴。因为祖先时代物资匮乏，骨子里的基因会期望多储存热量。
饮食：胖子比瘦子吃得多，需要饱腹感。轻断食～一周选出2天，摄入400～500的热量。
现代人生病不是因为吃得太少而是因为吃得太多。《轻断食》
3、张婷：人生下半场，拼的是健康！
悲剧：猝死，年轻人得重病。健康是一种责任，是大家庭的。讳疾忌医还是不把健康当回事。
失去健康，成为家人的负担。
如何健康的生活呢？
第一，一定要吃好3顿饭；
第二，一定要睡好8个小时觉；
第三，每天坚持运动半个小时；
第四，每天要笑，身心健康；
第五，很特殊的，每天一定要会大便。；
第六，一定要家庭和睦。；
第七，不吸烟，不酗酒，每天健走。
4、肖淑香：
养成早睡早起的习惯，阻止不了改变的心，目标践行，依赖型到自主学习。
自主学习，运用番茄工作法。目标越来越清晰，能量提升。
先生受到影响，酒喝少了，烟少了。教育方式改变。
二、精彩讲书人
程霞：《让孩子成才的秘密》
1、孩子的问题百分百是父母的问题，孩子是复印件，父母是原件。要想孩子改变，就让自己改变。
2、点燃孩子的生命发动机，内在动力，激发孩子的梦想。大比方～孩子是汽车，点燃动力，建立梦想（种子）。人生需要有梦想，梦想制定的三个标准，是伟大的、是美好的、是无私的，这样的梦想才值得孩子们追逐。梦想是方向、力量、希望。心中有爱生命尽是天籁。
3、生命最重要的是成长，喜悦智慧。外面的东西转眼即逝，只有成长会跟着我们走，只有心灵会跟着我们走。
奉献而不是索取，宇宙规律，分享什么就得到什么，越分享越想。成长是解决一切问题的方法。成长了问题就小了。
用梦想激发潜能，靠宇宙中无穷的智慧慈悲财富为生命增添能量。
孩子需要的是境界和智慧。
农业时代男人是力量牲口是财富，工业时代知识是力量技术是财富，后工业时代资讯是力量人脉是财富，信息时代信息是力量眼光是财富，当今时代信念是力量智慧是财富，未来时代境界是力量觉悟是财富。家长不能用自己的眼光和境界束缚孩子。
成长最快的是优化自己的环境。
李婷：《终身成长》
销售工作，每月归零。竞争无处不在。
成长型思维模式：关注过程，不和别人比，只做最好的自己。
固定型思维：关注结果，挫折会给人带来巨大的创伤。
支付宝和微信之争，开始的时候，微信比支付宝优惠更大，马云、马化腾之争，移动支付之争，迎难而上还是固步自封。
面对孩子的失败，如果父母情绪不好，就会给孩子失败是很严重的感觉。父母的情绪会影响到孩子，接纳自己的情绪。成长型思维的人接纳失败，高效陪伴，引导孩子怎么做，看结果跟看过程。
失败只是需要面对和解决的问题。
天哥分享项目管理五步骤:
1、宗旨，愿景，头脑风暴，组织整理，下一步行动。
2、什么叫项目？一系独特的复杂的相关联的行动。一组带有结果的行动。起初叫自然式计划模式。
3、大脑思考五个模式，五部
①宗旨，指导原则，为什么要做这件事和重要的标准
②使命，大功告成的场景
③头脑风暴，想法，有没有考虑全面
④组织整理，对信息进行处理整理
⑤下一步行动，知道目标后，接下来的行动是什么
举事例说明：
为什么要参加联合班会？
①宗旨是什么，成长自己，获得能量
②我们要达成的目标，有期待，景像
③头脑风暴，
④组织整理1-2-3-4-5，有规划
⑤下一步行动，落实
大脑中有这几个步骤，把它们提炼出来。，可以解约生活中很多问题。
举例说明
2015年讲述自然计划模式
昆明开课一位线下同学请叶老师和我们吃饭
①作为学生请老师吃饭，我是当地人敬地主之谊；
②吃的开心，吃的胃口好，感觉好；
③选餐馆，流程，哪些人，怎么去接你们；
④组织整理，让你哥来接我们；
⑤下一步行动，给你哥打电话6:30来接我们，打电话订餐。
举例：如何成为一名讲师：
宗旨：为什么做这件事，想把知识经验分享给更多人，让生命影响生命，帮助更多人；
愿景：想象那个画面，一年演讲多少场，站在台上演讲，下面很多人认真听，台下500人，从容淡定的讲，把自己的思想表达出来。成就感自豪感，结果大功告成。
头脑风暴：演讲、写作、加入演讲群、培养幽默感、参加比赛、提高自信、对着镜子练演讲、买相关的书籍、在组内做主持人分享人、找个老师去学习。
组织整理：演讲、写作能力提升、多看书
下一步行动：买演讲书籍《谁说你不会演讲》，打电话报名学习。
五个步骤能够解决生活中很多的事情
生活中项目很多，可以利用这五个步骤去分化。
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