情绪力
大家好！今天我们继续读的是《情绪力》书中的第二部分：学会为自己负责，是我们一生的功课。希望大家喜欢，谢谢您！
我们常常将幸福定义为是外在条件赋予的，我们出生在什么样的家庭，我们选择了什么样的伴侣，我们找到了好的或者不合适的工作等等，影响我们的事情太多太多，而我们却无能为力。
其实，幸福的最大障碍不是你的配偶、你的老板，不是你的母亲，更不是经济形势，而是你自己。作为成年人，我们如何生活不能归咎于我们身上会发生什么，而是取决于我们自己如何应对这些事情。
作者的女儿在危地马拉和当地人一起工作，那是是美洲最贫困的国家之一，她工作的地方是这个国家最贫困的村庄。她讲述了一些让人难以理解的事，尽管村民们一贫如洗，但他们非常快乐；尽管他们没有豪华轿车或最先进的电子设备，但他们脸上充满阳光。
刚开始作者还不以为意，也会不经意地把自己的幸福寄托在别人和其他事，比如地位、金钱、青春上面，虽然在很多场合他都会向别人宣讲个人责任感，但内心里也会有自己依然是在为别人或他事而活的念头。
后来他开始慢慢改变自己的思维方式，确定了幸福不是由外部世界决定的，而是在我们的脸上反映出的我们内心的真实感受。所以要学会承担责任，对自己负责。
这个责任是一种主动回应的能力，而不是被动反应。当在生活中遇到挑战时，我们可以条件反射地被动做出反应和行动，也可以运用个人的力量、心灵和理性主动回应。是主动还是被动决定着我们是否可以高效、开心且健康地生活。
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作者在做心理咨询时有这样一个案例，一位女士去商场购物，不小心踢到了一个购物车，剧烈的疼痛使她忍不住开始痛骂丈夫。事后回想起来又觉得尴尬，因为根本就不是丈夫弄伤了她的脚趾。
这个故事离我们的生活不远，我们总是将自己的不快怪罪在别人头上。我们大部分人在生活中有一种偏见思维，想当然地认为问题出在别人身上。其实，我们真的没有必要责怪任何人。推卸责任无法有效地解决我们与他人之间的分歧。
现实生活中，我们只能扶好自己的方向盘，管好自己的油门，踩好自己的刹车。如果我们只是一名乘客却想去驾驶别人的汽车，很有可能会发生交通事故。
当我们改变自己，积极做出回应时，我们才能改变人际关系。当我们自己做出了改变，我们与对方之间的沟通就会发生变化。所以，首先要做的正确的事情就是去改变自己。
责怪他人不仅起不到作用，反而会伤害到被怪罪的人。一个人如果总是为自己糟糕的表现找借口，把责任推脱到他人身上，就很难会赢得他人的尊重。
在这样观点的影响下，作者也开始发挥个人的责任感，超越了羡慕嫉妒恨的小家子气，最终经历了完整的幸福和快乐。而他发现他的妻子、客户以及政府都开始承担自己的责任时，事情最终变得越来越好。
我们要有敢作敢当的勇气和魄力，不找理由、不推卸责任。只有这样，我们才无愧于真正的自己，才能毫无偏见地接受完整的自我，无论是优点还是缺点。这才是纯粹的情感忠诚，不去怨恨自己，与自己和平共处。
好了，亲爱的朋友们，我们今天分享《情绪力》的第二部分就到这里了。谢谢您的阅读，读后有什么想法请留言，谢谢您！
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