每天三件小事预防抑郁症

每天三件小事预防抑郁症

每天三件小事预防抑郁症。

真的吗？不信的话试看看就知道了。

人为什么会得抑郁症呢？因为什么事情都不能够引起他的兴奋和注意，什么事情都不能令她感到开心。

怎么预防和治疗抑郁症呢？
可以从每天记录三件小事开始，试试看。
什么样的三件小事呢？
我们每个人每天都会遇到很多事情，记录下那些因为别人而让你今天过得很顺利的三件小事。

2018年7月23日

感恩因为别人今天生活很顺利的三件小事:

第一，老公在家，全家一起去小店吃早餐，然后一起开车送小孩子们上学，我感到很轻松，感谢体贴的老公和爱上学的孩子们，是你们让我觉得今天的生活很顺利，很开心。

第二，安排面试的小姑娘索菲亚，提前通知我说: 因为老板未按时回国，所以原定的面试时间一定要改期在周三上午。感谢她的及时通知，避免我白跑一趟。

第三，从这个月起，社保出现了空挡，所以我要找一家公司来挂靠我的社保，我打电话给老同学松锋，他很爽快的答应我，帮我安排在朋友的律师事务所，还让我多认识一位朋友，他的做法很nice，而且解决了我的烦恼事，我很开心。

感谢生活，让我遇到了你们，感谢你们，让我今天的生活很开心。

2018年7月24日
感恩因为别人今天生活很顺利的三件小事:

第一，老公今天出差，还是提前预留时间全家一起去小店吃早餐，感谢体贴的老公。
我刚刚推门进店，收银台的阿姨，微笑着冲我说: 哇，今天好早呀！我微笑点头回应她是啊早上好！我第一次觉得收银员阿姨，对我如此的友好，对我们全家如此的友好，我很开心。是你们让我一大早就有了美美的心情。

第二，早上送小宝进教室，一到门口就看到老师，叫着小宝的名字，微笑的看着她欢迎她的到来，那笑容是如此的纯净，如此的美好，美好的让我们觉得不舍得离开。八月份开始把小宝转到大宝的幼儿园去，一起接送会比较方便一些，所以，7月份结束，我们就要转走了。老师得知这个消息，尽管有诸多的不舍，但也尊重我们和孩子的选择，我很感谢老师们一直以来对小宝的喜爱和教育，是你们的呵护让小宝在这么小的年纪，就有这么大的进步，特别是表达能力越来越好，时不时的总是讲出一些出人意料的话，还很符合当时的场景。为你们的耐心和精心呵护点赞。

第三，再次感谢有责任有担当的老公，是你的工作付出，让我和宝贝们能在相对轻松的环境下生活，天气如此的炎热，送完孩子们回来，已经大汗淋淋，我可以马上进入空调的房间，舒舒服服的坐下来，喝一杯绿茶。生活不易，我知道我们的舒适是你撑起来的。

感谢生活，让我遇到了你们，感谢你们让我今天的生活很开心。