自律365的伙伴们，大家早上好。
我是邢衍青，三个标签介绍自己:
1.中学高级教师
2. 时间管理教练
3.阅读写作践行者 。
从7月25号正式开营，截止到今天8月28日，走过了整整一个月的时间。
现在检视一下自己的目标实现情况！
我们在开营之初，定下了70天的践行目标，
我的目标有三个:
第一个，带领小组健康有序的运转，让每一个人都有能力做组长，让我们的小组一直优秀。
第二个目标:运动半小时，个人减脂、减重至55公斤。
第三个目标:每月阅读输出， 每一本书至少输出四次阅读感悟。
首先，在小组运行方面，我们小组的轮值组长 运行良好。我们的轮值组长用心、积极、负责 。通过这一遍的轮值，大家既增强了自信心与自律性，也了解了作为组长的基本职责，每个人在以后都能够独当一面，为我们的小组做出更大、更多的贡献 。
我们小组在这期间组织了两次班会，我们所有的小组成员都积极参与，班会获得成功！为我们的二组的伙伴们点赞、加油！正是优秀的他们成就了优秀的二组！下周就要进行第二轮的轮值组长了！我相信我们的轮值组长一定会做的更好！带领我们小组更优秀！
第二，个人的运动和健康。
每天运动半小时，减重至55公斤，体脂率在26% 左右 。
我的体重原来59.8kg，现在是57.4kg，减重了是两公斤多。
再有一个月完成五十五公斤的目标。
我做运动并不单是为了减肥，更重要的是养成好的健康的习惯。原来曾经认为运动浪费时间，但现在越来越感觉到身体好，才会有精力。只有我们身体有那个1，后面所有增加的零才有意义。 所以，我会坚持每天运动半小时，关爱自己的身体，倾听自己的身体， 为自己的健康负责。
第三，阅读与输出。
《高效能人士的七个习惯》这本书我是通过听书，阅读原著，做读书笔记，不断去感受它里面的精华。
个人成功的三个步骤，积极主动，以终为始和要事第一，有一些就是我们时间管理的一些基本原则。 后面的双赢思维 、知己解彼、综合统效 、不断更新，这是为了达成公众的成功 ，形成互赖共赢。
我是有需要自己再进一步的去发掘自己的人生的原则和价值观 ，尤其是终生的愿景。
我认为阅读的一个目的，是为了有用，去指导自己的生活。这以前我可能没有理解那么深刻，就是为了读书而读书，可能去享受其中的一些快乐，但是现在越来越觉得，读书一定要和自己的实际和自己的生活结合，这样才能够读出书中的滋味，就是我注六经，而非六经注我。
每一本书你只要是从中获得一点，能够指导你的生活，让你的生活过的更加的有效率、更好，那就是对这本书最大的褒奖。
所以，我们高班精选的这十二本经典的书籍，需要我们用心的去读，不单是为了完成作业，而是真正的让他们去指导自己的生活，我相信我们每一个人都会收获更多， 从而让自己的人生精彩！
感谢大家的聆听，我的分享完毕。把麦交给我们优秀主持人！
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