周五的晚上晚饭后我在用手机找照片，大宝在写数学作业，爸爸和小宝在玩耍，看起来平静温馨。但是就像黎明前的黑暗最黑一样，我的情绪爆发前也显得特别平静。
事情的起因是姐姐看着我在用手机找照片，她觉得我这个时候是可以打扰的，但是我觉得我不可以打扰，她不断的在我身边上串下跳，在我一再的拒绝她说我在找照片（周六晚上要用的照片）她依然不放弃，接着就触碰到爆发点了，这个点就是大宝撞到我，我的手机也随之落地了。我的情绪大坝彻底溃堤，情绪随着手机和笔筒的落地宣泄了出来，大宝瞬间回到自己写作业的角色去了。这时的爸爸说了一句“有事情好好的跟她说，干嘛要摔东西？“，我听了之后更加火大了，怒回：“你看我说了那么多次，有用吗？”。我的怒气不断上涨，仅有的丝丝理智制止着我继续宣泄，我选择把我锁到房间里。
进入房间，黑黑的，一个大字躺在床上，我想让我自己放松下来平静下来，去看看到底哪里出了问题。隐约的听到大宝说：“不要去打扰她，你打扰她她会越来越火。”，看来之前跟她说的她都记得，她没有来打扰我，但是爸爸一直在敲门让我开门，小宝也在旁边说要我开开门。我躺在床上随着我的放松眼泪不止，心里有挫败、有无力、有内疚。一面跟敲门的爸爸说：“让我呆一会儿”，一面整理着自己的情绪。
无力：是和大宝，大宝的这种方法她用了很久了，但是我都不能很好的面对，这让我有深深的无力感。
挫败：想到自己山洪暴发，而自己想成为一个平和的妈妈，而自己也学习了这么久，这样的事情让我有很深的挫败感。
内疚：虽然我没有身体上去攻击我的孩子，但是事情的经过会让孩子觉得是她的错，是她激惹了我。
我的反思
1、其实刚开始的时候我就可以和大宝说我要找照片的用途是什么，甚至可以听听她的意见，也让她知道我在面对“群照”这件事情的焦虑，平等的交流让孩子掌握更多的信息，而不是让她慢慢的来试探我。同时增加自己大地的能量，接纳我的大宝就是这样的孩子，也增加自己的太阳能量，看到孩子、照见孩子心里隐藏着的需要。
2、这一篇可以发给老公，让他知道有的时候我就是需要自己呆一会儿。那天他急着敲门还有另一个原因就是他有事要出门，需要出门他可以说明自己的处境，我想我可以更好的配合他。写下前面这一段的时候我有点不接受他事后的说法，有了选择性，这也是我太阳能量需要成长的地方。
3、过儿弗悔，这些都过去了，我写下来只是为了反思，为了提醒自己。
4、对自己，使用太阳能量，照见、温暖这一个峡谷。
5、坚持修炼自己做一个平和的妈妈。
后来我打开了门，爸爸抱着我，安慰我，他说到阻止我是我之前在群里讨论的时候说“我家对孩子都是混合双打”，他想用这样的方式来平衡我。这让我听了开心的有点想笑，也很佩服理智的男人的行动力。大宝说她错了“不应该一直打扰我”， 我说我也错了“我随意的发火了”，小宝说“我还没有长大，屁股还不中打”。也算是喜剧收尾吧。
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