作业：
1.仔细回想20分钟，找张白纸写下让你感动的人生时刻，例如：宝贝的降生，爱人的一封信，父母的长途电话。
想到父母为家庭为我辛勤的的付出感动。
2.连续三天给你爱的人一个拥抱，也可以给你恨的人一个拥抱，然后写下感受。
从今天开始拥抱妈妈。记得第一次拥抱妈妈，妈妈有些不自然，拥抱妈妈的时候自己就哭了。
3.回忆5次别人需要你关心照顾和支持时，你冷漠对待他的经历，请换位思考，如果你是他你会怎么想？
a.妈妈原来发脾气生气的时候，想着去安慰妈妈，但是考虑妈妈脾气太大、总是脾气大的对待自己，就不想安慰她。换位思考，如果我是妈妈，那其实是很希望别人能安慰自己的，很希望别人的关爱的。
b.朋友来到西安，希望能跟我一块儿同游，但是自己有事情，不是很喜欢旅游，就没有参与。换位思考，多渴望他能陪着我逛一逛啊，在西安人生地不熟的。
c.有一次坐公交，有老人上来了，自己也拿了些东西，就没有让座。换位思考，年龄大了，要是他能给我让个座，那多好啊。
d.有个朋友跟我借钱，自己当时手头有一些钱，但是借给他，自己就剩的不多了，就说没有钱借给他。换位思考，他没有借给我钱，是不相信我吗？要是能帮助我就好啦。
e.别人请求自己帮忙，自己嫌太麻烦浪费自己的时间。换位思考，他拒绝我了，还以为他会帮助我呢，好失望啊，他要是能帮助我该有多好啊。
4.早晨起来对着镜子给自己一个微笑，在上班的路上试着对三个陌生行人微笑，无论结果如何，记住这是你突破自我的功课，一定要完成，我相信你一定会完成。然后写下你的感受，对于你来说习惯于以我为主的冷漠，让你渐渐的丧失对人与人交流的信心。行动3和4可能对你来说是很大的挑战，希望你能完成，并且检视自己。
面对自己微笑。就是会看到，还是微笑最好看，最能温暖别人，看着镜子中微笑的自己也更加有自信，更加有能量了。
对三个陌生人微笑。
在今天的训练当中，我们一定要学会克服冷漠这个不易被察觉的弱点，你的心中重新有了爱心和热情，这是你走向成功的必要条件。很难想象一个没有爱心并且对别人冷漠.漠不关心的人会取得成功或会受到别人的尊重。善始善终，把今天的学习和心得写下来或用视频录下来。
今天听完课程，详细思考了一下，自己的过往。感觉自己是一个冷漠的人。不太会愿意付出爱。自己感动的人生时刻都比较少，大都是听别人的故事，看电影等感动的掉眼泪的，在现实生活中感动的情形都记不太清了，也是太少了。表现出来，就是自己感受爱的能力很弱。发现爱是一辈子需要不断学习的事情。
之前有拥抱过很多人，拥抱真的能带给我温暖和能量，拥抱就是表达爱，就是简单的付出一分爱，自己也获得一份爱的。
对于别人的需求，可能会由于一些原因，自己没有支持他。其实，换位思考一下，如果自己没有难处，一般不会主动请求帮忙的。所以尽可能的去帮助别人。
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