反直觉

生活和工作中有许多事情都是反直觉的，需要我们学习或者总结，才能够不依靠直觉，得到正确的结论，然后不断的反思重复，在大脑中形成新的沟回，最终才能依靠新的，正确的直觉，来帮助我们更好的生活和工作

1.累了的时候不想动，但是运动却是缓解疲劳最佳的方案！

早上起来感觉很困，或是一下午都没有精神，这个时候需要的往往并不是休息，可能你已经休息了足够多的时间，这个时候需要的是运动，运动看起来是费劲，却可以激活我们的细胞，让身体处于更加兴奋的状态，疲惫自然可以一扫而空！

2.精力管理的最终目的是为了提高注意力，长时间的专注在一件事上面，反过来，集中注意力在手头的事上时往往会感觉精力充沛，不会觉得累！

比如，每天在工作之前要想静下来，集中注意力都非常的困难，但是一旦开始做手头上的事情，便进入了忘我的模式，所有的焦虑感都一扫而空，不会感觉到一丁点的累，只想着一直工作下去！

3.不想工作和学习怎么办？靠责任感；没有责任感，又该怎么办？

我们通常都以为责任感是工作和学习的动力之一，进而以为提高自己的认知或者责任感，就可以更好地工作和学习，执行力也会变得非常强。

可事实上有的时候我们知道该怎么做，却并不一定能够立刻行动起来，说好听点是执行力差，说难听点就是懒！

可这该怎么办呢？前段时间核聚老师的一篇文章说到了这个话题，他给我们的解释也是反直觉的，很多时候并不是责任感会带来执行力，而是反过来，去做了才会体会到责任感。

比如只有当一名医生，在救死扶伤的前线工作多年，才能深刻理解生命的脆弱，和生活的美好，进而更加深刻的理解自己的职责所在，尽最大的努力去挽回病人的生命！

比如只有当一名老师，几十年如一日的教导孩子们，才能真正的理解教育是如何改变每一个人的，进而尽自己最大的能力去改进自己的教学方法，关注每一个孩子的成长，带给他们未来和希望！