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微习惯 从简单的小目标开始

微习惯 从简单的小目标开始

作者: 追影龙 | 来源:发表于2021-01-05 20:30 被阅读0次

之前就知道《微习惯》这本书,但一直没有尝试着去实践。

书中提到的第1个微习惯,每天至少读本书两页直到读完为止,这对于任何人来说简直是轻而易举的事情。千里之行始于足下,今天我就从第1个微习惯开始,每天阅读最少两页,同时每天从做一个俯卧撑开始,每天增加一个,直到完成本书的阅读。

事实上第1次开始尝试一口气读完一章也不是什么很难的事情,虽然很久没有做过俯卧撑,只做一个俯卧撑这个小目标,让人感觉不到任何压力,一口气也能做了10来个。

真的很期待挑战完成之后自己会是什么样的状态,在这里只是做一个记录,记录自己一点一滴的改变。

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