如果你愿意

《如果你愿意》
金雨
如果你愿意的话，
你可以想象
一个场景或者画面，允许
它在你专注
自己呼吸的
时候，慢慢出现
你能注意，
当你关注自己
的呼吸时，
一开始，很难
做到呼吸仅仅
只是呼吸而已。
可以试着
多一点，做几个自然简单
的呼吸，......
你可以
允许你自己
感到满意，
因为至少
你能做到了
那么几个简单的，单纯
的呼吸……
当这种简单的呼吸
被看见，
被觉知时，
放下
更多，可能是
满足你需求
的方法。
我想如果你能够享受
一下这个经历，
从呼吸
只是呼吸而已
开始
当
你进入平静地
关注呼吸
的时候，不要
感到奇怪
有那么多的念头
进来，又出去
当你看到你梦想
去的地方，
或者
你梦想见的人
的时候，不要
感到惊讶。
你可能开始想象
沉浸其中，
漫步
在喜悦和舒畅
的时候。
你可能会对你可以
从简简单单
的呼吸中获得
那么多的
快乐，
而感到惊讶。
现在
我想你对说，
放下吧，
我们都
回到无知，
去体会一个
说不定是什么的
全新的体验。
如果你
允许我们这样做，
你就从现在开始，
现～～在......。
你可能会担心，
当你有可能做到
的时候，
它会怎样。
迟早，在某一刻
我们会知道，
你的潜意识早已为你准备好，
它知道
你的需要，早早已经
为你备好....
可能现在
是时候
在你通往你
内心深处的道路上
享受
快乐了。
我想如果我可以让你，
发现一些东西，
它会是什么呢？
你会在
一条什么样的路上，
碰到一只什么样灵动的动物，
它带着好奇，友好看着你，
让你惊讶，
并且觉得
它是你内心安全
的守护者，......
首先，吸气，
然后，
带着微笑呼气，
接纳你们之间的流动，
接过它给你的力量，
这个只是你
一个人的。
我想知道
你是否允许你自己
非常自然并且简单
地享受
这份简单的，新奇的
连接，
没有语言，
只有流动和舒适......
现在
不要在意，
你是否可以像别人
那样快速地到达
内在的哪里，遇见什么，
因为你看，
人们享受他们自己
的节奏，自己的
小秘密.，
你有足够多的时间，即使
之前你就知道它
好像曾来过
这个时候，
你可能会
觉得和内心深处的万物
一起玩耍，在一起欢笑很开心。
可能你已经开始注意
到了，
你的身体某处
或者某些
地方有一点惊讶的，
友好的不同......
你应该，可以
像你以前知道的那样，
回到呼吸，
带着微笑呼气，
呼出更多的微笑，
给自己，和周围的空气。
因为，离开空气，
即便呆在水里，
我们也无法变成鱼......